Скумбрія смажена в клярі

Скумбрія смажена в клярі
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
55
Хочеш смаженої риби? Як щодо скумбрії? Спробуйте - оцініть! Смажена в клярі, з хрусткою скоринкою... Лише один аромат не дасть пройти повз цієї риби. І спробувавши одного разу, зупинитися і не з’їсти буде дуже важко! Пробуй і їж!)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    400гр
  • Яйця курячі
    60гр
  • Біле вино
    100мл
  • Лимонний сік
    10мл
  • Сіль
    2.50гр
  • Чорний мелений перець
    2.50гр
  • Пшеничне борошно
    50гр
  • Рослинна олія
    20мл

ЯК ГОТУВАТИ

Як приготувати смажену скумбрію в клярі? Перед смаженням скумбрію необхідно замаринувати і таким чином прибрати її різкий запах. Для цього рибу очистіть, промийте, відокремте філе, видаліть кістки і залийте маринадом на 30 хвилин. Для маринаду змішайте вино і лимонний сік.

Яйце збити з перцем і сіллю.

Філе скумбрії вийняти з маринаду і обсушити серветками. При необхідності нарізати на порції. Кожен шматочок вмочити в борошно, вмочити в яйце і обсмажити рибу на розігрітій сковороді з маслом до золотистої скоринки з двох сторін.

Всього найкращого!
Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов’язково ретельно висушіть.
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
важливо! Неправильна сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читайте тут.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
14 г
38%Жири
12 г
19%Вуглеводи
6 г
196
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
645 г
Загальна вага
🔥
1264 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.