Скибочки індички в духовці виходять соковитими і м’якими

Скибочки індички в духовці виходять соковитими і м’якими
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
213
Подобається
44
Дуже просто, дуже смачно і швидко - свято щодня! Нарізки індички в духовці виходять соковитими і м'якими - універсальне гаряче блюдо для вечері у вузькому сімейному колі і для великого святкового застілля. Завдяки помідорам і без того м’яке м’ясо птиці збереже соковитість і ніжність, а спеції додадуть йому смаку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    500гр
  • Твердий сир
    50гр
  • Помідори
    2шт.
  • Петрушка
    7гр
  • Італійські трави
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти стегенце індички в духовці, щоб воно було м'яким і соковитим? Дуже просто! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Які частини індички підходять для цієї страви? Це може бути ніжне нежирне філе з грудки або більш жирне м'ясо з стегон. Крім цих спецій ви можете додати свої за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе індички промити і обсушити. Нарізати скибочками товщиною 1,5 см. Кожен шматок м'яса посипати прованськими травами, сіллю і перцем. Я використовувала прованські трави з млина. Але ви можете вибрати інші трави на свій смак. Так як трави у мене вже були разом з морською сіллю, я не солила м'ясо, щоб не пересолити його.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори помити, обсушити і нарізати часточками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму; під час нарізки і варіння вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натріть на середній або крупній тертці. Сир можна використовувати будь-який, навіть м’який, наприклад, плавлений. У мене звичайний російський.

Крок 4.
5
крок 5:

Петрушку промийте, обтрусіть від вологи і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, кінзою, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

Крок 5.
7
Крок 6:

Форму для запікання змастити рослинним маслом. Викладіть шматочки індички в один шар.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху викласти скибочки помідорів.

Крок 7
9
Крок 8:

Посипте все тертим сиром. Поставте деко в розігріту до 180°C духовку на 30 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Готову індичку посипаємо рубаною зеленню і подаємо з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

83%Білки
15 г
11%Жири
2 г
6%Вуглеводи
1 г
87
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
707 г
Загальна вага
🔥
615 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.