Ситний веганський салат зі зеленою квасолею та грибами

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена квасоля120гр
- Болгарський перець100гр
- Помідори100гр
- Цибуля80гр
- Шампіньйони100гр
- Рослинна олія40мл
- Часник5гр
- Соєвий соус60мл
Приготування
Як приготувати веганський салат? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Стручкову квасолю можна брати свіжу або заморожену. Якщо використовуєте свіжу квасолю, зріжте кінці стручків з двох сторін і розріжте кожен стручок навпіл.

Печериці промийте під холодною водою, обсушіть і наріжте великими шматочками, так як при термічній обробці вони значно зменшаться в об'ємі.

У сковороді розігрійте рослинне масло, викладіть на нього печериці і стручкову квасолю і обсмажуйте 10 хвилин, періодично помішуючи. Посилання в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і олію для смаження.

Помідор помити, нарізати часточками або середніми шматочками.

У болгарського перцю зрізаємо плодоніжки, видаляємо насіння, промиваємо і нарізаємо соломкою.

Очистіть часник і цибулю. Часник наріжте пластинками, а цибулю півкільцями.

Обсмажені інгредієнти викласти в салатник, додати часник, цибулю, помідори і болгарський перець.

Заправте салат соєвим соусом і перемішайте.

Салат готовий. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...