Сирно-висівкові коржі

Сирно-висівкові коржі
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
24
Подобається
17
Якщо ви цінуєте правильне харчування, спробуйте цю випічку! Пиріжки з сиру і висівок цілком можуть замінити хліб; блюдо багате клітковиною, білком і вітамінами. Оладки не обов’язково посипати льоном, адже він вже є в складі, але з посипкою вони виглядають дуже апетитно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Насіння льону
    4гр
  • Кукурудзяні висівки
    60гр
  • Вівсяні висівки
    20гр
  • Розпушувач
    2.50гр
  • Творог
    100гр
  • Яйця курячі
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Насіння льону подрібніть за допомогою блендера і висипте в миску. Додати вівсяні і кукурудзяні висівки, розпушувач, додати сир, розбити яйце, посолити і перемішати.

2. З отриманого тіста сформуйте невеликі кульки і викладіть їх на деко, застелене пергаментом, дотримуючись відстані. Кожну кульку розплющити в корж. Коржі маленькі, приблизно 7 см в діаметрі.

3. Посипати коржі насінням льону і поставити в розігріту до 180 градусів духовку, випікати 25 хвилин.

Подавати коржі можна до чаю і до перших страв як хліб.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
15 г
25%Жири
9 г
33%Вуглеводи
12 г
193
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
237 г
Загальна вага
🔥
457 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.