Сирно-висівкові коржі

Якщо ви цінуєте правильне харчування, спробуйте цю випічку! Пиріжки з сиру і висівок цілком можуть замінити хліб; блюдо багате клітковиною, білком і вітамінами. Оладки не обов’язково посипати льоном, адже він вже є в складі, але з посипкою вони виглядають дуже апетитно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Насіння льону4гр
- Кукурудзяні висівки60гр
- Вівсяні висівки20гр
- Розпушувач2.50гр
- Творог100гр
- Яйця курячі1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Насіння льону подрібніть за допомогою блендера і висипте в миску. Додати вівсяні і кукурудзяні висівки, розпушувач, додати сир, розбити яйце, посолити і перемішати.
2. З отриманого тіста сформуйте невеликі кульки і викладіть їх на деко, застелене пергаментом, дотримуючись відстані. Кожну кульку розплющити в корж. Коржі маленькі, приблизно 7 см в діаметрі.
3. Посипати коржі насінням льону і поставити в розігріту до 180 градусів духовку, випікати 25 хвилин.
Подавати коржі можна до чаю і до перших страв як хліб.
Приємного апетиту!
2. З отриманого тіста сформуйте невеликі кульки і викладіть їх на деко, застелене пергаментом, дотримуючись відстані. Кожну кульку розплющити в корж. Коржі маленькі, приблизно 7 см в діаметрі.
3. Посипати коржі насінням льону і поставити в розігріту до 180 градусів духовку, випікати 25 хвилин.
Подавати коржі можна до чаю і до перших страв як хліб.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
42%Білки
15 г25%Жири
9 г33%Вуглеводи
12 г193
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
237 г
Загальна вага
457 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...