Сирно-яблучний лаваш конвертики

Сирно-яблучний лаваш конвертики
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
147
Швидко, смачно, низькокалорійно! Чудово підходить для перекусу. Спробуйте

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    2гр
  • Творог
    200гр
  • Сметана
    2табл.л.
  • Цукор
    1табл.л.
  • Яблука
    1шт.
  • Яйця курячі
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Овочі і зелень вимити і обсушити рушником. Часник очищаємо від лушпиння. 2. У перців виріжте плодоніжки і видаліть насіння. Наріжте перець невеликими шматочками і покладіть в чашу блендера. 3. Додайте до перцю зубчики часнику і все разом подрібніть. 4. Зелень дрібно рубаємо. 5. Овочеву кашку з травами ретельно перемішати. 6. Розріжте помідори вниз, але не до кінця, залишивши трохи місця. 7. Нафаршируйте помідори овочевою начинкою. 8. У невелику каструлю наливаємо воду, додаємо сіль, цукор, лимонну кислоту. Довести до кипіння. 9. Викласти помідори в банку (або будь-яку іншу скляну ємність) і залити розсолом. 10. Після того як помідори охолонуть, поставте їх в холодильник на 3-5 годин. Якщо постояти ніч, вони будуть особливо ситними :) Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
9 г
32%Жири
8 г
32%Вуглеводи
8 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
452 г
Загальна вага
🔥
633 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.