Сирно-яблучне суфле

Сирно-яблучне суфле
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
42
Подобається
66
Корисний, смачний і легкий десерт. Це не може бути ніжніше! Таке суфле ідеально підходить для сніданку або просто для перекусу. Це ідеальний варіант для дітей. Адже немає вибагливіших гурманів, ніж діти. Як відомо, основним компонентом суфле є збиті білки; саме вони роблять цю страву по-справжньому ніжною. Порадує суфле і дорослих. Цей легкий десерт підійде як дієтичний варіант. Яблуко робить його соковитим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    200гр
  • Яблука
    1шт.
  • Яйця
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Акуратно розділіть яйце на жовток і білок. У чашу блендера викладаємо сир, жовток, цукор, очищені і нарізані шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібніть до однорідності.

Крок 3.
4
крок 4:

Яєчні білки збийте міксером до густої маси.

Крок 4.
5
крок 5:

Збитий білок з сирною масою акуратно переміщаємо лопаткою зверху вниз, додаючи невеликими порціями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Отримуємо пишну, однорідну масу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Форми для випікання суфле змастити вершковим маслом; не заповнюйте їх до самого верху, тому що... Під час випікання суфле підніметься. Поставте в нагріте до 180 градусів приміщення. духовці близько 25 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Запікати до рум'яної скоринки. Готовому суфле даємо трохи охолонути.

Крок 8
10
Крок 9:

Перед подачею за бажанням десерт можна посипати корицею або полити солодким соусом або джемом. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
10 г
33%Жири
7 г
19%Вуглеводи
4 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
354 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.