Сирники з сиром із соєвого борошна

Сирники з сиром із соєвого борошна
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
12
Легке, смачне та поживне блюдо, яке легко готується! Соєве борошно багате білками, а тому дуже корисно і просто незамінне в раціоні людей, які не їдять м'яса. Останнім часом готую з ним багато різної випічки, дуже сподобалися сирники з додаванням соєвого борошна - смачно і ситно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    2шт.
  • Банани
    1шт.
  • Соєве борошно
    50гр
  • Сода
    5гр
  • Творог
    200гр

ЯК ГОТУВАТИ

Змішайте все, крім сиру, блендером або міксером до однорідності. Якщо ви розмішуєте вінчиком, то дотримуйтеся такої послідовності - спочатку вбити яйця, потім додати банан, розім'яти його і перемішати, додати суху суміш борошна, соди і цукру, знову добре перемішати.

Сир розімніть виделкою, влийте суміш з блендера і перемішайте в однорідне «тісто».

Зробіть коржі, викладіть їх на деко на пергамент і випікайте 15-20 хвилин при 200 градусах.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
14 г
21%Жири
6 г
31%Вуглеводи
9 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
405 г
Загальна вага
🔥
595 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.