Сирний мус з шоколадним желе

Сирний мус з шоколадним желе
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
85
Подобається
8
Вишуканий і ніжний мус ідеально підходить як десерт і містить мало калорій! Просто і смачно. І красива! Ніжний, повітряний, дуже смачний сирний мус в шоколадному желе і при цьому мінімум калорій! Цей рецепт суфле присвячується тим, хто худне.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ МУСУ:

  • Творог
    340гр
  • Мед
    100гр
  • Желатин
    1.50табл.л.
  • Яєчні білки
    3шт.
  • Лимонний сік
    2табл.л.

ДЛЯ ШОКОЛАДНОГО ЖЕЛЕ:

  • Мед
    1.50ч.л.
  • Молоко
    1стек
  • Какао
    1ч.л.
  • Агар-агар
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

мус:
1. Змішайте сир з медом, потім злегка збийте.
2. Агар-агар замочити в невеликій кількості холодної води з додаванням лимонного соку, дати набрякнути, потім поставити на вогонь, кип'ятити одну хвилину до повного розчинення агару. І дайте йому трохи охолонути (стежте, щоб не замерзло).
3. Додати до сирно-медової маси, продовжуючи збивати.
4. Окремо збити в міцну піну білки, акуратно ввести їх в сирну масу. Перелийте мус в силіконову форму (у мене для мафінів). Поставте в холодильник на кілька годин до застигання.
Шоколадне желе:
1. Какао (хорошої якості) розчинити в теплому молоці, додати мед.
2. У молоко влити агар-агар, дати йому набрякнути, поставити на вогонь, кип'ятити 1 хвилину до розчинення агару. Зняти з вогню і розлити по блюдцях. Ставимо в холодильник до застигання.
Вийміть десерт з форми, зануривши її на кілька секунд у гарячу воду. Зверху викласти желе і посипати тертим шоколадом. Прикрашаємо за бажанням.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
12 г
17%Жири
5 г
43%Вуглеводи
13 г
158
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
990 г
Загальна вага
🔥
1564 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.