Сирний мус з фруктовим смузі

Сирний мус з фруктовим смузі
Час
30 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
127
Подобається
136
Користь фруктів і сиру в одному десерті! . Цей корисний сирний мус - справжня знахідка для всіх, хто дотримується здорового харчування і ретельно стежить за своєю фігурою. Крім того, ця страва вам сподобається оригінальним ніжним смаком і простотою приготування.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    100гр
  • Йогурт
    2табл.л.
  • Ківі
    1шт.
  • Банани
    1шт.
  • Мюслі
    30гр
  • Лимонний сік
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Банан нарізати шматочками і помістити в блендер. Додайте йогурт і сир, збийте до однорідності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ківі очистити від шкірки, подрібнити в блендері, додавши сік лимона.

Крок 2.
3
крок 3:

Викладіть шар сирного мусу в сервірувальну склянку. Посипте поверх граноли.

Крок 3.
5
крок 4:

Додайте пюре з ківі.

Крок 4.
6
крок 5:

І ще один шар сирного мусу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Прикрасити шматочком будь-якого фрукта або ягоди. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
5 г
13%Жири
3 г
65%Вуглеводи
15 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
380 г
Загальна вага
🔥
418 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.