Сирний фітнес торт

Сирний фітнес торт
Час
30 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
101
Подобається
139
Ніжний і смачний десерт - низькокалорійний!!! Рекомендую тим, хто сидить на дієті, але хочеться солодкого!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    80гр
  • Яєчні білки
    2шт.
  • Вода
    3табл.л.
  • Творог
    250гр
  • Мед
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Мелені пластівці змішати з одним білком і водою. Замісити тісто.
2. Викласти у форму для запікання, сформувавши бортики. Випікати при 180 градусах 10 хвилин.
3. Тим часом для начинки подрібнюємо в блендері сир разом з фруктами. Додати білок, мед і ванілін. Ще раз подрібніть блендером.
4. Отриману начинку вилити на основу. Повернути в розігріту до 180 градусів духовку. Випікати ще 40-50 хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
11 г
15%Жири
6 г
57%Вуглеводи
23 г
184
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
680 г
Загальна вага
🔥
1251 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.