Сирний фітнес торт

Ніжний і смачний десерт - низькокалорійний!!! Рекомендую тим, хто сидить на дієті, але хочеться солодкого!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вівсянка80гр
- Яєчні білки2шт.
- Вода3табл.л.
- Творог250гр
- Мед2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Мелені пластівці змішати з одним білком і водою. Замісити тісто.
2. Викласти у форму для запікання, сформувавши бортики. Випікати при 180 градусах 10 хвилин.
3. Тим часом для начинки подрібнюємо в блендері сир разом з фруктами. Додати білок, мед і ванілін. Ще раз подрібніть блендером.
4. Отриману начинку вилити на основу. Повернути в розігріту до 180 градусів духовку. Випікати ще 40-50 хвилин.
2. Викласти у форму для запікання, сформувавши бортики. Випікати при 180 градусах 10 хвилин.
3. Тим часом для начинки подрібнюємо в блендері сир разом з фруктами. Додати білок, мед і ванілін. Ще раз подрібніть блендером.
4. Отриману начинку вилити на основу. Повернути в розігріту до 180 градусів духовку. Випікати ще 40-50 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
28%Білки
11 г15%Жири
6 г57%Вуглеводи
23 г184
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
680 г
Загальна вага
1251 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...