Сирні млинці з курагою

Сирні млинці з курагою
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
384
Бальзам на душу для ласунів, які сидять на дієті.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    250гр
  • Курага
    40гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Ванільний цукор
    6гр

ЯК ГОТУВАТИ

Щоб на сніданок були смачні і корисні сирники, з вечора потрібно замочити курагу на півгодини-годину в холодній (щоб даремно не підвищувати ГІ) питній (так як частина вбереться) воді. Таким чином ми його трохи пом'якшимо, а також позбудемося хоча б частини консервантів, якими ми його обробляємо. В принципі, всю цю частину можна опустити, якщо не надто напружуватися. Воду зливаємо, саме в ній залишається весь бруд і хімія, і закладаємо в блендер курагу, сир, яйце і ваніль. 50 грамів сиру залишаю для заправки.

Все подрібнити, перемішати і поставити на ніч в холодильник. За ніч сир насичено просочиться солодкістю кураги, а також трохи загусне, що полегшить приготування сирників. Звичайно, вручну без борошна їх все одно не виліпиш, але досить акуратно викладаєш ложкою (не завадить її змочити у воді, щоб було красивіше) на пергамент для випічки. Якщо вони все-таки занадто рідкі - все залежить від сиру, можна використовувати силіконові форми для мафінів або капкейків.

Ставимо цю штуку в розігріту духовку. Встановив трохи менше 180 гр. протягом 30 хв. Але я вже точно визначив, що моя духовка бреше, тому керуйтеся своїми вказівками.

Дуже смачно, якщо сирники чимось накрити. Наприклад, 50 г сиру (у мене в пачці, високобілковий) змішую в блендері з парою столових ложок води, стевіозидом і ваніліном, іноді додаю лимонний сік. Можна використовувати йогурт, кефір, пастоподібний сир та ін.
важливо! Щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно підійти до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як це безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Про те, як правильно вибрати сир для тіста або начинки, читайте в цій статті.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
14 г
29%Жири
9 г
26%Вуглеводи
8 г
167
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
346 г
Загальна вага
🔥
578 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.