Сирне суфле з яблуками в мікрохвильовці
швидко! здоровий! Смачного! Не зашкодить вашій талії! Іноді після роботи довго немає часу приготувати обід. Ви не хочете купувати щось готове в магазині, і ви не знаєте, що в цьому продукті може нашкодити вашій фігурі. Ця страва для мене - паличка-виручалочка!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Творог200гр
- Яблука1шт.
- Яйця1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Натерти яблука. Змішати з сиром і яйцями. Мікрохвильова піч на 5 хвилин при 750 Вт. Можна посипати корицею. Дієтична вечеря готова. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
48%Білки
10 г33%Жири
7 г19%Вуглеводи
4 г118
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
300 г
Загальна вага
354 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
