Сирна запіканка з вівсянкою і гарбузом

Дуже смачна і ніжна запіканка, яка особливо сподобається дітям! Відразу попереджаю, що це несолодка сирна запіканка з гарбузом, але, тим не менш, вона просто ідеальна для дитячого харчування. Їжа в результаті виходить дуже смачною. Якщо цукру в запіканці все ж не вистачає, можна сміливо подавати її з медом або варенням - кулінарний рецепт цього не забороняє.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гарбуз300гр
- Творог500гр
- Яйця курячі4шт.
- Вівсянка0.50стек
- Цукор2ч.л.
- Вершкове масло2табл.л.
- Сметана2табл.л.
- Монетний двір1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Помістіть шматочки гарбуза в духовку для запікання. Коли вони стануть м'якими, вичерпати ложкою м'якоть гарбуза. У нас повинно вийти 300-400 грам чистого гарбузового пюре. До гарбуза додати трохи цукру, посолити за смаком, додати кмин. Подрібніть вівсяні пластівці в електричній кавомолці до стану борошна. Потім змішайте це борошно з гарбузовою сумішшю. Яйця збити міксером, потім змішати з розім’ятим виделкою сиром (попередньо до сиру потрібно додати подрібнене листя свіжої м’яти і вершкове масло). Ретельно перемішайте і з’єднайте сирну суміш з гарбузовою. Розігріваємо духовку до 180 градусів, форму змащуємо маслом, посипаємо сухарями і викладаємо нашу суміш. Розрівняйте поверхню, змастіть сметаною і запікайте до повної готовності.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
10 г38%Жири
10 г23%Вуглеводи
6 г152
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1375 г
Загальна вага
2090 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...