Сирна запіканка з бананом в духовці

Сирна запіканка з бананом в духовці
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
315
Подобається
39
Смачно, ароматно і дуже ніжно! Ідеальний варіант для сніданку! Сирна запіканка з бананом в духовці - це смачний десерт, який поєднує в собі м'якість сиру і солодкість бананів. Легкий, повітряний і корисний, він багатий кальцієм і білком. Зарядить вас енергією та підніме настрій!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    400гр
  • Яйця
    2шт.
  • Цукор
    100гр
  • Манна крупа
    50гр
  • Молоко
    70мл
  • Банани
    2шт.
  • Вершкове масло
    1ч.л.
  • Розпушувач
    0.30ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати сирну запіканку з бананом в духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Сир вибирайте м’який і трохи вологий. Якщо воно зернисте, то його бажано протерти через сито. Це додасть сиру однорідну структуру, зробить готову запіканку більш ніжною. Про те, як вибрати ідеальний сир, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта. Банани беріть більш стиглі і ароматні. Перед використанням вимийте яйця.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть зручну глибоку миску. З’єднати в ньому яйця з цукром і трохи збити міксером. Сильно збивати не потрібно. Досить, щоб цукор розчинився і почала з'являтися піна від збивання.

Крок 2.
3
крок 3:

Далі в миску додаємо сир, молоко і манку. Все перемішуємо і відставляємо приблизно на 10 хвилин, щоб манка трохи розбухла.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом підготуйте банани. Зніміть шкірку, поріжте на шматочки і розімніть виделкою. Щоб банани не потемніли, можна збризнути їх невеликою кількістю лимонного соку.

Крок 4.
6
крок 5:

У сирне тісто додаємо розтерті банани і ретельно перемішуємо. Додайте щіпку розпушувача. Щоб дізнатися, чи можна замінити розпушувач содою, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Для запікання можна взяти будь-яку жароміцну форму. Я беру керамічний. Дно і боки форми змастіть шматочком вершкового масла і перекладіть готове сирне тісто з бананами. Поставити в духовку, розігріту до 180 градусів, приблизно на 35 хвилин. Орієнтуйтеся на свою піч. Про роботу духовок і яку форму для запікання вибрати читайте в статтях за посиланням в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готова запіканка придбає апетитний золотистий колір. Перевірити готовність можна за допомогою шпажки (зубочистки), проколоти запіканку в декількох місцях, якщо шпажка вийде сухою, то страва готова. Дістаньте деко з духовки, трохи остудіть і розділіть запіканку на тарілки. В якості заправки можна подати натуральний йогурт, сметану, мед, згущене молоко, варення або свіжі ягоди. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
9 г
17%Жири
6 г
57%Вуглеводи
20 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
885 г
Загальна вага
🔥
1451 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.