Сирна запіканка на кефірі

Сирна запіканка на кефірі
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
309
Подобається
91
Смачно і ніжно, для корисного сніданку! Сирна запіканка на кефірі сподобається і дітям, і дорослим. Він виготовлений з доступних продуктів, які є у багатьох людей вдома. Його смак можна підкреслити різними добавками, наприклад, сметаною, варенням, згущеним молоком, медом або шоколадною пастою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    300гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Манна крупа
    1стек
  • Кефір
    1.50стек
  • Цукор
    80гр
  • Сіль
    2гр
  • Розпушувач
    0.50ч.л.
  • Ванілін
    2гр
  • Вершкове масло
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати сирну запіканку на кефірі? Підготуйте інгредієнти для запіканки. Якщо це блюдо готується для дітей, то, звичайно ж, потрібно використовувати натуральний сир з високим відсотком жирності. Дамам, які сидять на дієтах, краще брати нежирний сир, а манку замінити подрібненими вівсяними пластівцями. Залити манку кефіром кімнатної температури.

Крок 1.
2
Крок 2:

Перемішайте суміш і залиште на півгодини, щоб манка набухла.

Крок 2.
3
крок 3:

В іншу миску викласти сир, додати цукор за смаком, дрібку солі і ванілін. По одному вбити курячі яйця.

Крок 3.
4
крок 4:

Виделкою або блендером подрібніть інгредієнти до отримання однорідної консистенції. За бажанням можна додати промиті і розпарені сухофрукти або свіжі ягоди.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім з’єднати набряклу в кефірі манку з сирною масою, додати розпушувач. Ще раз добре перемішайте інгредієнти блендером або ложкою до отримання однорідної суміші.

Крок 5.
7
Крок 6:

Форму для запікання змастіть маслом і посипте манною крупою. Помістіть суміш для запіканки в сковороду, рівномірно розподіливши суміш по всій сковороді. Поставте форму з сирною масою в розігріту до 180 градусів духовку. Випікайте близько 40 хвилин в залежності від роботи вашої духовки, розміру сковороди і кількості інгредієнтів для запіканки. Зверху запіканка повинна підрум’янитися. Вимкніть духовку і дайте запіканці постояти в духовці приблизно 10 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викладіть запіканку на тарілку і подавайте, за бажанням, з джемом, варенням, згущеним молоком або іншими начинками. Це відмінний варіант сніданку для всієї родини або легкого перекусу між прийомами їжі. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
9 г
17%Жири
6 г
58%Вуглеводи
21 г
173
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
644 г
Загальна вага
🔥
1114 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.