Сирки дієтичні глазуровані

Сирки дієтичні глазуровані
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
37
Побалуйте себе та своїх рідних чудовим десертом! У моєму дитинстві глазуровані сирки були розкішшю, а в нашій родині ласощі їли тільки на свята. Тепер у мене є можливість готувати дітям смачні ласощі просто для гарного настрою. Також я балую себе, готую дієтичні ласощі, які можна їсти, не рахуючи зайвих калорій. Одним із рецептів ділюся з вами: знайомтеся з дієтичними глазурованими сирками!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Масло какао
    17гр
  • Молоко
    100мл
  • Какао
    30гр
  • Молоко сухе
    15гр
  • Творог
    200гр
  • Чорниця
    50гр
  • Желатин
    10гр
  • Вода
    150мл

ЯК ГОТУВАТИ

Какао-масло розтопити в мікрохвильовці (або на водяній бані), влити молоко і поставити на вогонь. Через 2-3 хвилини додати какао-порошок, підсолоджувач і сухе знежирене молоко, перемішати. Маса відразу загусне.
Отриманою шоколадною масою змащуємо всю внутрішню поверхню формочок (я використовую звичайні форми для кексів) і ставимо в морозилку, щоб глазур схопилася.
Сир викладаємо в миску, додаємо решту підсолоджувача, перетираємо суміш через сито або перемішуємо заглибним блендером.
Чорницю розморозити і подрібнити за допомогою блендера до консистенції пюре.
Желатин висипати в кухоль і залити холодною водою.
Формочки з шоколадною глазур'ю дістаньте з морозилки, наповніть їх наполовину сиром, додайте чорничне пюре і засипте сиром.
Набряклий желатин розтопити в мікрохвильовці, змішати з чорничним пюре, що залишилося, і покрити поверхню сирної маси.
Поставте сирники в холодильник ще на дві години.
З такої кількості інгредієнтів у мене вийшло 4 значних розмірів сирників (форми для мафінів).
Ну що, скуштуємо?
Користуйтеся на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
10 г
35%Жири
8 г
22%Вуглеводи
5 г
135
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
572 г
Загальна вага
🔥
772 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.