Сира баклажанна ікра

Свіжа літня ікра з баклажанів - чудовий салат до будь-якого гарніру! Який літній стіл обійдеться без салату зі свіжих овочів? Пропоную спробувати до вашого столу цей цікавий салат - сиру баклажанну ікру! Дуже смачно, ситно і корисно.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Баклажани8шт.
- Болгарський перець3шт.
- Перець чилі1шт.
- Помідори4шт.
- Цибуля3шт.
- Часник50гр
- Зелений40гр
- Рослинна олія150мл
- Сіль2ч.л.
- Чорний мелений перець2ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Деко вистелити фольгою і змастити рослинним маслом. Баклажани і болгарський перець помити, наколоти виделкою, натерти маслом і викласти на деко. Накрийте овочі фольгою і запікайте в духовці при 170 градусах 30 хвилин. Після запікання овочі необхідно залишити в духовці.
Помідори наріжте невеликими кубиками. Спочатку можна зняти шкірку, заливши їх окропом на пару хвилин, а потім змити холодною водою. Після чого шкірка легко знімається.
Цибулю нарізати дрібними кубиками, часник пресувати, гострий перець нарізати скибочками.
Змішайте цибулю, часник, гострий перець і помідори. Нехай все трохи замаринується в томатному соку. Зелень порубати ножем і викласти поверх томатної суміші.
Запечені овочі теплими очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиками.
Все з’єднуємо, солимо, перчимо за смаком і заправляємо рослинним маслом. Перемішайте і дайте настоятися дві години в холодильнику.
Чудова сира баклажанна ікра готова, подавайте! Приємного апетиту.
Помідори наріжте невеликими кубиками. Спочатку можна зняти шкірку, заливши їх окропом на пару хвилин, а потім змити холодною водою. Після чого шкірка легко знімається.
Цибулю нарізати дрібними кубиками, часник пресувати, гострий перець нарізати скибочками.
Змішайте цибулю, часник, гострий перець і помідори. Нехай все трохи замаринується в томатному соку. Зелень порубати ножем і викласти поверх томатної суміші.
Запечені овочі теплими очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиками.
Все з’єднуємо, солимо, перчимо за смаком і заправляємо рослинним маслом. Перемішайте і дайте настоятися дві години в холодильнику.
Чудова сира баклажанна ікра готова, подавайте! Приємного апетиту.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
1 г38%Жири
5 г54%Вуглеводи
7 г74
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1390 г
Загальна вага
1029 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...