Сир як запечені мафіни
Ідеальний варіант вечері, багато білка!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Творог400гр
- Молоко80мл
- Яйця курячі2шт.
- Вівсянка1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Збити всі інгредієнти в блендері. Викласти в силіконові форми. Випікати в розігрітій до 180С духовці 15 хвилин, потім приблизно 20 хвилин при 160С.
Остудити і вийняти з форми.
Сирники смачно їсти як теплими, так і холодними.
Остудити і вийняти з форми.
Сирники смачно їсти як теплими, так і холодними.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
70%Білки
14 г10%Жири
2 г20%Вуглеводи
4 г89
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
630 г
Загальна вага
561 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
