Шинка, фарширована рисом і чорною квасолею

Шинка, фарширована рисом і чорною квасолею
Час
30 хв
Порції
15
Рейтинг
5.00
Переглядів
605
Подобається
8
Незвичайна страва приємно здивує вас і ваших близьких!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    3кг
  • Вода
    5стек
  • Чорна квасоля
    1стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Рис
    450гр
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Часник
    4зазубрина
  • Оливкова олія
    5табл.л.
  • Перець
    1шт.

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Апельсиновий сік
    0.75стек
  • Часник
    40гр
  • Оливкова олія
    0.25стек

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку замочіть квасолю на ніч. Вранці варіть їх разом з половиною італійського перцю і лавровим листом до готовності. В кінці варіння вийміть перець, а бульйон злийте в окремий посуд.

Змішайте всі інгредієнти маринаду і залиште на годину. З шинки видаляємо кістку і обрізаємо з неї м’ясо, видаляючи непотрібний жир. Всю м'якоть ріжемо на 4 великих, але тонких пласта. Свинину залити маринадом і залишити в холодильнику на 2 години.

Обсмажте на олії цибулю, подрібнений італійський перець, орегано і подрібнений часник до м'якості. Туди ж додати квасолю, рис і бобовий відвар. Страву потрібно довести до кипіння, посолити і варити на маленькому вогні до готовності рису. Підсмажте часник і додайте його до рису, заправте оцтом.

У центр кожного шару м’яса викладаємо квасолю і рис, покриваючи майже весь шар. Краї м’яса загортаємо і складаємо конвертиком, закріпивши м’ясо ниткою. Викладіть свинину на деко і запікайте при 170С, поки не запечеться свинячий окіст по шматочках.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
10 г
45%Жири
15 г
24%Вуглеводи
8 г
210
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4440 г
Загальна вага
🔥
9324 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.