Шинка, фарширована рисом і чорною квасолею

Незвичайна страва приємно здивує вас і ваших близьких!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Свинина3кг
- Вода5стек
- Чорна квасоля1стек
- Цибуля1шт.
- Рис450гр
- Лавровий лист1шт.
- Часник4зазубрина
- Оливкова олія5табл.л.
- Перець1шт.
ДЛЯ МАРИНАДУ:
- Апельсиновий сік0.75стек
- Часник40гр
- Оливкова олія0.25стек
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку замочіть квасолю на ніч. Вранці варіть їх разом з половиною італійського перцю і лавровим листом до готовності. В кінці варіння вийміть перець, а бульйон злийте в окремий посуд.
Змішайте всі інгредієнти маринаду і залиште на годину. З шинки видаляємо кістку і обрізаємо з неї м’ясо, видаляючи непотрібний жир. Всю м'якоть ріжемо на 4 великих, але тонких пласта. Свинину залити маринадом і залишити в холодильнику на 2 години.
Обсмажте на олії цибулю, подрібнений італійський перець, орегано і подрібнений часник до м'якості. Туди ж додати квасолю, рис і бобовий відвар. Страву потрібно довести до кипіння, посолити і варити на маленькому вогні до готовності рису. Підсмажте часник і додайте його до рису, заправте оцтом.
У центр кожного шару м’яса викладаємо квасолю і рис, покриваючи майже весь шар. Краї м’яса загортаємо і складаємо конвертиком, закріпивши м’ясо ниткою. Викладіть свинину на деко і запікайте при 170С, поки не запечеться свинячий окіст по шматочках.
Змішайте всі інгредієнти маринаду і залиште на годину. З шинки видаляємо кістку і обрізаємо з неї м’ясо, видаляючи непотрібний жир. Всю м'якоть ріжемо на 4 великих, але тонких пласта. Свинину залити маринадом і залишити в холодильнику на 2 години.
Обсмажте на олії цибулю, подрібнений італійський перець, орегано і подрібнений часник до м'якості. Туди ж додати квасолю, рис і бобовий відвар. Страву потрібно довести до кипіння, посолити і варити на маленькому вогні до готовності рису. Підсмажте часник і додайте його до рису, заправте оцтом.
У центр кожного шару м’яса викладаємо квасолю і рис, покриваючи майже весь шар. Краї м’яса загортаємо і складаємо конвертиком, закріпивши м’ясо ниткою. Викладіть свинину на деко і запікайте при 170С, поки не запечеться свинячий окіст по шматочках.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
10 г45%Жири
15 г24%Вуглеводи
8 г210
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
4440 г
Загальна вага
9324 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...