Сиг в соєвому соусі

Готуйте смачну рибку в хрусткій скоринці! Сиг в соєвому соусі - неймовірно смачна страва! М'ясо ніжне, соковите, скоринка хрустка, аромат чудовий. Риба обсмажується на кукурудзяній олії; при бажанні його можна замінити іншим рослинним маслом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морський сиг400гр
- Кунжут200гр
- Кукурудзяна олія60мл
- Вершкове масло40гр
- Імбир20гр
- Соєвий соус40мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. На плоску тарілку викласти кунжут, філе сига натерти сіллю і перцем, запанірувати в кунжуті, обсмажити рибу на кукурудзяній олії 1-2 хв.
2. Потім перекладаємо обсмажені шматочки сига на деко і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку.
3. Імбир очищаємо від шкірки, натираємо на тертці, викладаємо в сковорідку, додаємо сюди вершкове масло і ставимо на вогонь. Приблизно через 30 секунд вливаємо соєвий соус і трохи води (50 мл буде достатньо), доводимо соус до кипіння.
4. Дістаньте рибу з духовки, помістіть її в сковороду з соусом, готуйте 1 - 3 хвилини, пару раз переверніть.
Подавати з будь-яким гарніром.
Приємного апетиту!
2. Потім перекладаємо обсмажені шматочки сига на деко і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку.
3. Імбир очищаємо від шкірки, натираємо на тертці, викладаємо в сковорідку, додаємо сюди вершкове масло і ставимо на вогонь. Приблизно через 30 секунд вливаємо соєвий соус і трохи води (50 мл буде достатньо), доводимо соус до кипіння.
4. Дістаньте рибу з духовки, помістіть її в сковороду з соусом, готуйте 1 - 3 хвилини, пару раз переверніть.
Подавати з будь-яким гарніром.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
16 г57%Жири
30 г13%Вуглеводи
7 г343
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
760 г
Загальна вага
2607 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...