Сиг в соєвому соусі

Сиг в соєвому соусі
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
905
Подобається
1
Готуйте смачну рибку в хрусткій скоринці! Сиг в соєвому соусі - неймовірно смачна страва! М'ясо ніжне, соковите, скоринка хрустка, аромат чудовий. Риба обсмажується на кукурудзяній олії; при бажанні його можна замінити іншим рослинним маслом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морський сиг
    400гр
  • Кунжут
    200гр
  • Кукурудзяна олія
    60мл
  • Вершкове масло
    40гр
  • Імбир
    20гр
  • Соєвий соус
    40мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. На плоску тарілку викласти кунжут, філе сига натерти сіллю і перцем, запанірувати в кунжуті, обсмажити рибу на кукурудзяній олії 1-2 хв.

2. Потім перекладаємо обсмажені шматочки сига на деко і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку.

3. Імбир очищаємо від шкірки, натираємо на тертці, викладаємо в сковорідку, додаємо сюди вершкове масло і ставимо на вогонь. Приблизно через 30 секунд вливаємо соєвий соус і трохи води (50 мл буде достатньо), доводимо соус до кипіння.

4. Дістаньте рибу з духовки, помістіть її в сковороду з соусом, готуйте 1 - 3 хвилини, пару раз переверніть.

Подавати з будь-яким гарніром.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
16 г
57%Жири
30 г
13%Вуглеводи
7 г
343
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
760 г
Загальна вага
🔥
2607 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.