Сібас в мультиварці

Неймовірно смачно, але при цьому швидко і легко готується! Сібас в мультиварці – блюдо просте і витончене. Готується не складно, особливо з дотриманням техніки, але виходить смачно, ситно і красиво. Підійде як для сімейної вечері, так і для частування гостей.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морський окунь750гр
- Помідори черрі400гр
- Часник2зазубрина
- Бульйон120мл
- Біле вино60мл
- Василь15гр
- Рослинна олія5мл
ЯК ГОТУВАТИ
У цьому рецепті не обов’язково використовувати біле вино – воно необов’язкове. Вино додасть цікаві нотки рибі і готовій страві в цілому, але і без нього воно вийде дуже смачним, хіба що смак буде більш ніжним. Можна використовувати і консервовані помідори у власному соку, але свіжі вийдуть трохи смачніше. В крайньому випадку замість помідорів можна навіть використовувати томатний соус або розведену томатну пасту.
Що стосується відвару, то його сміливо можна замінити водою. Підійде рибний або курячий бульйон.
Окуня потрібно розморозити заздалегідь - це важливий нюанс, і робити це потрібно правильно. Тобто риба не розморожується в гарячій воді або мікрохвильовці; виймається з морозильної камери і ставиться на нижню полицю холодильника. Таким чином повільно розморожується
Тож почнемо...
Перш за все підготуйте необхідні інгредієнти:
- рибу помити і нарізати великими порційними шматками - чотири шматки риби на чотири порції. Потім злегка обсушити рибу кухонними паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу;
- Помідори черрі вимийте, обсушіть і розріжте навпіл. Якщо ми використовуємо інший сорт помідорів, наріжте їх дрібніше;
- листя свіжого базиліка помити і викласти на чистий рушник сушитися;
- часник почистити і дрібно порубати ножем.
Далі включаємо мультиварку в режим «Смаження», вливаємо рослинне масло і чекаємо, поки чаша досить прогріється. Покладіть в миску подрібнений часник і нарізані помідори. Варити все разом, постійно помішуючи масу спеціальною лопаткою, 4-5 хвилин. За цей час помідори повинні стати м'якими.
Далі вливаємо бульйон і біле вино (якщо було), перемішуємо і викладаємо зверху рибне філе. Наріжте трохи базиліка і викладіть його на рибу. Посипати сіллю і чорним меленим перцем. Закриваємо кришку мультиварки і включаємо режим «Гасіння», виставляємо час 25 хвилин.
Готову рибу подавайте з гарніром за смаком. Зверху прикрашаємо базиліком – частину подрібнюємо, а частину листя залишаємо цілими.
Приємного апетиту!
Що стосується відвару, то його сміливо можна замінити водою. Підійде рибний або курячий бульйон.
Окуня потрібно розморозити заздалегідь - це важливий нюанс, і робити це потрібно правильно. Тобто риба не розморожується в гарячій воді або мікрохвильовці; виймається з морозильної камери і ставиться на нижню полицю холодильника. Таким чином повільно розморожується
Тож почнемо...
Перш за все підготуйте необхідні інгредієнти:
- рибу помити і нарізати великими порційними шматками - чотири шматки риби на чотири порції. Потім злегка обсушити рибу кухонними паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу;
- Помідори черрі вимийте, обсушіть і розріжте навпіл. Якщо ми використовуємо інший сорт помідорів, наріжте їх дрібніше;
- листя свіжого базиліка помити і викласти на чистий рушник сушитися;
- часник почистити і дрібно порубати ножем.
Далі включаємо мультиварку в режим «Смаження», вливаємо рослинне масло і чекаємо, поки чаша досить прогріється. Покладіть в миску подрібнений часник і нарізані помідори. Варити все разом, постійно помішуючи масу спеціальною лопаткою, 4-5 хвилин. За цей час помідори повинні стати м'якими.
Далі вливаємо бульйон і біле вино (якщо було), перемішуємо і викладаємо зверху рибне філе. Наріжте трохи базиліка і викладіть його на рибу. Посипати сіллю і чорним меленим перцем. Закриваємо кришку мультиварки і включаємо режим «Гасіння», виставляємо час 25 хвилин.
Готову рибу подавайте з гарніром за смаком. Зверху прикрашаємо базиліком – частину подрібнюємо, а частину листя залишаємо цілими.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
47%Білки
9 г47%Жири
9 г5%Вуглеводи
1 г57
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1450 г
Загальна вага
827 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...