Сібас на мангалі на мангалі

Риба на мангалі - просто вечеря та ідея для сімейного відпочинку! Окунь на мангалі готується зовсім не складно, а за смаком може навіть перевершити інші більш дорогі сорти риби. Просте приготування дозволяє готувати цю рибу в будь-який час - просто очистіть і замаринуйте. І насолоджуйтесь процесом смаження окуня на мангалі, непередаваним ароматом який порадує ваших гостей.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морський окунь1кг
- Біле вино100мл
- Оливкова олія45мл
- Імбир2гр
- Мелений коріандр2гр
- Лимони50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Найдовша і трудомістка частина приготування окуня на мангалі - це підготовчий етап. Насамперед очищаємо рибу від луски. У випадку з морським окунем процес легкий, але луска може розлетітися в різні боки. Уникнути цього допоможе метод «прибирання в мішку». Просто візьміть великий пакет, помістіть туди рибу, візьміть її за хвіст і почистіть. У цьому випадку лусочки не розлетяться, а залишаться всередині.
Після того, як тушки очищені, приступаємо до розділення. Голову відрізаємо, а плавники і хвости залишаємо, потім рибу випатраємо і промиваємо холодною проточною водою. Після цього рибу бажано залишити на решітці або посуді на чверть години. Зайва вода повинна стекти і не заважати подальшому процесу варіння.
Як тільки рідина стече, рибу перекладаємо в глибоку миску і солимо крупною сіллю, краще нейодованою. Додайте перець, мелений імбир, коріандр, суміш сухих трав для риби або будь-які інші спеції за бажанням.
Добре натріть рибу руками в спеціях, щоб кожен шматочок просочився, не забудьте про серединку. Приправлені окуні перекласти в емальовану, скляну або пластикову тару. Ні за яких обставин ми не використовуємо окислювану поверхню. Залийте сухим білим вином, додайте лимонний сік і поставте рибу в холодильник на годину.
Через зазначений час зливаємо маринад і обсушуємо паперовим рушником кожну рибку зовні і всередині. Змастіть тушки оливковою олією (можна замінити будь-яким рослинним) і приступайте до смаження.
На підготовлений решітку встановлюємо решітку-гриль, на яку в один шар укладаємо рибу. Тушки не повинні торкатися один одного. Смажити окунів по 5-7 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки. Перевертайте акуратно, щоб не пошкодити ніжну шкірку.
Готову рибу викласти на блюдо, скропити лимонним соком і подавати гарячою.
Приємного апетиту!
Після того, як тушки очищені, приступаємо до розділення. Голову відрізаємо, а плавники і хвости залишаємо, потім рибу випатраємо і промиваємо холодною проточною водою. Після цього рибу бажано залишити на решітці або посуді на чверть години. Зайва вода повинна стекти і не заважати подальшому процесу варіння.
Як тільки рідина стече, рибу перекладаємо в глибоку миску і солимо крупною сіллю, краще нейодованою. Додайте перець, мелений імбир, коріандр, суміш сухих трав для риби або будь-які інші спеції за бажанням.
Добре натріть рибу руками в спеціях, щоб кожен шматочок просочився, не забудьте про серединку. Приправлені окуні перекласти в емальовану, скляну або пластикову тару. Ні за яких обставин ми не використовуємо окислювану поверхню. Залийте сухим білим вином, додайте лимонний сік і поставте рибу в холодильник на годину.
Через зазначений час зливаємо маринад і обсушуємо паперовим рушником кожну рибку зовні і всередині. Змастіть тушки оливковою олією (можна замінити будь-яким рослинним) і приступайте до смаження.
На підготовлений решітку встановлюємо решітку-гриль, на яку в один шар укладаємо рибу. Тушки не повинні торкатися один одного. Смажити окунів по 5-7 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки. Перевертайте акуратно, щоб не пошкодити ніжну шкірку.
Готову рибу викласти на блюдо, скропити лимонним соком і подавати гарячою.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
43%Білки
13 г53%Жири
16 г3%Вуглеводи
1 г108
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1199 г
Загальна вага
1295 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...