Щупальця кальмара в соусі

Щупальця кальмара в соусі
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
22
Смачні морепродукти за особливим рецептом! Спробуйте! Декого лякає поява кальмарів, і я чув різні думки щодо цього морепродукту. Проте кожен, хто спробував кальмарів, приготованих за цим рецептом, залишився задоволеним і залишається в числі шанувальників цього продукту.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щупальця кальмара
    900гр
  • Оливкова олія
    60мл
  • Цибуля
    80гр
  • Часник
    4зазубрина
  • Петрушка
    4табл.л.
  • Червоне вино
    60мл
  • Томатний соус
    200гр

ЯК ГОТУВАТИ

Розігрійте сковороду на вогні і додайте оливкову олію. Викласти нарізану шматочками цибулю, подрібнену петрушку (половину) і видавити часник. Обсмажуємо все разом п'ять-сім хвилин на середньому вогні. Після закінчення цього часу додайте вогонь і вилийте в сковороду вино. Після того, як вино випарується, додаємо кальмари і обсмажуємо п’ять хвилин.

Додати томатний соус і порошок чилі. Накриваємо кришкою і продовжуємо готувати на помірному вогні. Це займе ще хвилин сорок, в кінці додаємо сіль. Після того, як кальмари будуть готові, викладіть їх на блюдо і посипте петрушкою. Відмінним рішенням стане подача кальмарів з макаронами.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
12 г
25%Жири
6 г
25%Вуглеводи
6 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
2176 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.