Щука з картоплею в духовці зі сметаною

Щука з картоплею в духовці зі сметаною
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
74
Подобається
12
Фантастично смачна страва для всієї родини. Легко і просто! Щука з картоплею і морквою в духовці зі сметаною готується зовсім не складно, але смак неодмінно підкорить будь-кого. Соковита, ніжна, з яскравим і насиченим смаком, ця риба стане чудовою вечерею і справжньою окрасою святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    1кг
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Морква
    1шт.
  • Сметана
    4табл.л.
  • Яблучний оцет
    4табл.л.
  • Лимони
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти щуку з картоплею і морквою в духовці зі сметаною? Підготуйте всі інгредієнти. Спочатку потрібно очистити рибу від луски і видалити спинний плавник. Найпростіше це зробити, розрізавши рибу з двох сторін паралельно плавнику і витягнувши її подалі від хвоста. Видаліть нутрощі. Відокремте голову, хвіст і черевце, на цей раз вони не знадобляться. Бажано видалити всі кістки, тому що вони заважають.

Крок 1.
2
Крок 2:

Тушку риби, що залишилася, наріжте порційними шматочками. Розведіть оцет у склянці води і залийте ним шматки риби. Завдяки цьому зникне каламутний запах. Замочити в оцті на 1-2 хвилини. Увімкніть духовку на 180 градусів.

Крок 2.
3
крок 3:

Риба підготовлена.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю, моркву і цибулю промити. Очистіть і наріжте їх на свій смак, але не дуже дрібно.

Крок 4.
5
крок 5:

Посолені і поперчені шматочки риби викладіть у форму для запікання і накрийте їх овочами. Посипати сіллю і перцем зверху. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

В окремому посуді приготуйте суміш майонезу і сметани, лимонного соку і зелені.

Крок 6.
8
Крок 7:

Цим соусом поливаємо рибу і овочі.

Крок 7
9
Крок 8:

Накрийте фольгою і запікайте годину при 180°. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
9 г
17%Жири
3 г
33%Вуглеводи
6 г
87
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1850 г
Загальна вага
🔥
1610 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.