Щука в майонезі в духовці

Щука в майонезі в духовці
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
56
Для ідеальної сімейної трапези! Щука в майонезі в духовці – практично складне блюдо, яке готується разом з гарніром. Доповнити його можна легким салатом з овочів і зелені.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    800гр
  • Картопля
    500гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Майонез
    4табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

МАРИНАД:

  • Соєвий соус
    50мл
  • Яблучний оцет
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти щуку в майонезі? Підготуйте необхідні інгредієнти для страви. Можна використовувати заморожену щуку (в цьому випадку її потрібно попередньо розморозити в холодильнику), але краще свіжу. Рибу можна запекти цілком, виклавши на овочеву грядку, або порізати на порційні шматки. Голову і хвіст я відрізала, щоб зварити з них юшку, а решту риби залишила для запікання.

Крок 1.
2
Крок 2:

Щуку помити, очистити від луски, відрізати плавники і випатрати. Якщо ви запікаєте щуку разом з головою, видаліть зябра. Підготовлену рибу ще раз ретельно промийте і наріжте порційними шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Якщо щука живе в стоячих або повільно поточних водоймах, зазвичай від них сильно пахне мулом і водоростями. І це також відбивається на смаку. Тому, щоб прибрати специфічний смак і запах, властивий цій рибі, потрібно витримати її в маринаді. Можна просто замаринувати в лимонному соці, але я віддаю перевагу суміші яблучного оцту і соєвого соусу.

Крок 3.
4
крок 4:

У миску з рибою влити яблучний оцет і соєвий соус і змішати рибу з маринадом. Залиште на 15 хвилин. Потім зливаємо маринад.

Крок 4.
5
крок 5:

Поки риба маринується, підготуйте овочі. Моркву почистити і нарізати кружальцями.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю почистити і нарізати кільцями.

Крок 6.
8
Крок 7:

Картоплю очистити і також нарізати кружальцями. Щоб картопля вийшла смачною і соковитою, викладіть її в миску, злегка посоліть, поперчіть і приправте 1 ст. л. майонез. Добре перемішайте картоплю.

Крок 7
9
Крок 8:

У форму, застелену пергаментом, наливаємо рослинне масло і викладаємо на дно в один шар кільця цибулі.

Крок 8
10
Крок 9:

Зверху викласти скибочки картоплі та моркви.

Крок 9
11
Крок 10:

На овочеву грядку викласти шматочки щуки. Рибу посолити, поперчити і посипати спеціями для риби. Якщо спеції для риби вже містять сіль і перець, додавайте додаткову сіль і перець до риби з обережністю.

Крок 10
12
Крок 11:

Накриваємо деко фольгою і ставимо в розігріту до 180°С духовку на 40-45 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Потім знімаємо фольгу, поливаємо щуку тонким шаром майонезу, що залишився (я це роблю за допомогою кулінарного пакета зі зрізаним кінчиком) і повертаємо в духовку ще на 15-20 хвилин до появи золотистої скоринки на поверхні. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
31%Жири
8 г
31%Вуглеводи
8 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1900 г
Загальна вага
🔥
2508 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.