Щука голова вуха

Щука голова вуха
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
125
Подобається
38
Насичений і максимально ароматний - справжня насолода! Рибний суп з щуки з овочами і пшоном виходить неймовірно смачним і яскравим. Замість пшона можна взяти рис або манку. Для більш легкого і дієтичного варіанту супу відмовтеся від зерна і збільште кількість овочів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    400гр
  • Пшоно
    2табл.л.
  • Вода
    800мл
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Морква
    1шт.
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати юшку з голови щуки в домашніх умовах? Підготуйте всі необхідні продукти. Для приготування я використовувала голову і хвіст риби. Якщо у вас заморожена риба, то спочатку розморозьте її до повного розплавлення голови і хвоста. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. Обов’язково видаліть зябра з голови, інакше бульйон буде гірчити.

Крок 1.
2
Крок 2:

З щуки видаліть луску, якщо вона є. Голову і хвіст помити і помістити в каструлю. Залийте холодною водою, додайте кілька горошин чорного або запашного перцю, а також лавровий лист. Поставте каструлю на плиту. Вибрати ідеальну каструлю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Довести до кипіння на сильному вогні. Зніміть ложкою білу піну, що утворилася. Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть бульйон під кришкою 30-45 хвилин. Злегка привідкрийте кришку, щоб пара вийшла.

Крок 3.
4
крок 4:

В цей час підготуйте овочі. Картоплю, цибулю і моркву почистити і помити.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю наріжте невеликими кубиками або кубиками. Цибулю нашаткувати півкільцями або квадратиками, а моркву натерти або нарізати тонкими скибочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли голова і хвіст будуть готові, прибрати їх зі сковороди в окрему тарілку. Додати в бульйон нарізані овочі. Знову довести до кипіння на сильному вогні. Солимо все за смаком. Далі зменшіть вогонь до середнього і варіть 5-10 хвилин. Пшоно спочатку промийте в гарячій воді, щоб воно не гірчило. З вибором пшона вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати пшоно і варити до готовності всіх інгредієнтів. Це займе у вас ще 10 хвилин. Якщо ви використовуєте інше зерно, то регулюйте його кількість за смаком.

Крок 7
9
Крок 8:

Злегка остиглі голову і хвіст наріжте. Відокремте м'ясо і видаліть кістки.

Крок 8
10
Крок 9:

Коли рибний суп буде готовий, додайте в каструлю м'ясо щуки. Зелень промийте і дрібно наріжте. Чудово підійде петрушка або кріп. Я дуже люблю використовувати парасольку молодого кропу для таких супів. Дайте покипіти ще кілька секунд.

Крок 9
11
Крок 10:

Готово, можна подавати!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
5 г
0%Жири
0 г
58%Вуглеводи
7 г
49
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1575 г
Загальна вага
🔥
772 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.