Щука, фарширована морквою

Щука, фарширована морквою
Порції
6
Рейтинг
4.50
Переглядів
11
Подобається
9
В міру просте, але дуже смачне і корисне блюдо!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    1кг
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Щуку почистити. Видаліть нутрощі звичайним способом (розпоріть черевце).
1) Зробіть надріз біля голови (обережно, щоб не пошкодити шкіру)
2) Повільно знімаємо шкіру, відокремлюючи її від філе.
3) Зробіть надріз біля хвоста, залишаючи хвіст на шкурі.
4) М’якоть відокремити від кісток і дрібно нарізати.
5) На сковороді обсмажити дрібно нарізану цибулю і моркву.
6) З’єднати все з філе.
7) Акуратно скласти фарш на шкіру і зашити ниткою по краю.
Змастіть лист жиром і викладіть рибу черевцем вниз. Запікати, поки очі не побіліють.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

83%Білки
15 г
6%Жири
1 г
11%Вуглеводи
2 г
74
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
814 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.