Щі з тушкованою свіжою капустою

Щі з тушкованою свіжою капустою
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
174
Подобається
54
Смачне і ситне перше блюдо для сімейного обіду! Щі зі свіжою капустою хороша тим, що на її приготування йде зовсім небагато часу. Для додання кислинки і яскравості я використовую помідори і томатну пасту, але ви можете використовувати те чи інше на свій смак або змінити пропорції.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тушонка
    500гр
  • Вода
    2.50л
  • Капуста
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Картопля
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати щі з тушонкою і свіжою капустою? Для цього необхідно підготувати всі інгредієнти. Овочі: цибулю, моркву, картоплю очистити, промити в проточній воді від забруднень і обсушити паперовим рушником. З качана капусти зніміть 2-4 верхні листки. Вони не знадобляться. Тушонку можна брати з будь-якого виду м'яса. Я буду використовувати свинину. Ви можете додати або замінити деякі інгредієнти на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Налийте в каструлю необхідну кількість води, поставте на середньо-сильний вогонь і доведіть до кипіння. Замість води можна використовувати заздалегідь приготовлений м’ясний або овочевий бульйон. Очищену картоплю наріжте невеликими шматочками. Свіжу капусту дрібно нашаткувати. Як вибрати підходящу каструлю для супу, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

У киплячу воду додати підготовлену картоплю і капусту. Зменшіть вогонь до середнього і залиште варитися приблизно на 20 хвилин. Точний час варіння залежить від сорту картоплі, використовуваної каструлі, потужності та властивостей вашої плити.

Крок 3.
4
крок 4:

У цей час починайте обсмажувати овочі. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на крупній тертці. У сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо на середньому сильному вогні. Про те, яке масло вибрати для смаження, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта. Додати цибулю і моркву, смажити близько пари хвилин, помішуючи. Овочі стануть м'якшими і змінять колір. Вибрати ідеальну сковорідку допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори помийте, обсушіть і видаліть плодоніжки. Наріжте їх кубиками і додайте в сковороду до овочів. Потім додайте пару столових ложок томатної пасти. Все перемішуємо і смажимо близько 3-4 хвилин. Помідори пустять сік і стануть м'якими. Також можна використовувати помідори у власному соку. При бажанні можна зняти шкірку з помідора, зробивши на його кінці хрестик і опустивши в окріп на 1-2 хвилини. Потім зніміть і зніміть шкірку.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готові засмажені овочі викласти в каструлю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тушковане м'ясо з банки викладаємо в сковороду, видаляємо прожилки і великі шматки жиру, якщо є, ставимо на середній вогонь приблизно на 3 хвилини, регулярно помішуємо, щоб холодець розтанув, а тушонка рівномірно прогрілася.

Крок 7
9
Крок 8:

Покладіть розтоплену тушонку в каструлю. Для аромату додати лавровий лист. Додайте сіль і спеції за смаком, наприклад, чорний і запашний перець. Проваріть все разом ще близько пари хвилин на середньому вогні і зніміть каструлю з вогню. Накрийте кришкою і дайте настоятися приблизно 10-15 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Щі з тушонкою і свіжою капустою готові! Розлийте в підготовлені миски і подавайте. За бажанням при подачі можна додати сметану і свіжу зелень. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
50%Жири
5 г
30%Вуглеводи
3 г
64
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3750 г
Загальна вага
🔥
2400 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.