Щавлевий суп без м'яса з яйцем і рисом

Щавлевий суп без м'яса з яйцем і рисом
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
87
Подобається
82
Легко, не дорого і дуже смачно. Поспіхом. Дуже корисним і яскравим виходить пісний пюре з щавлю з яйцем і рисом. Щавель додає легку кислинку, а картопля і рис додають відчуття ситості. Приготувати суп можна на бульйоні або воді.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    2табл.л.
  • Щавель
    40гр
  • Картопля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Бульйон
    900мл
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп зі щавлю без м'яса з яйцем і рисом? Перш за все підготуйте всі необхідні продукти. Суп можна варити на м'ясному, курячому або овочевому бульйоні, а також на звичайній воді. У рецепті я використовувала курячий бульйон.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю, цибулю і моркву очистіть і добре промийте. Обсушіть моркву і цибулю паперовими рушниками. Кілька разів промийте рис у холодній воді. Ретельно промийте кожен лист щавлю, щоб видалити зайвий бруд або залишки землі. Промити зелень.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю наріжте невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Поставте каструлю з бульйоном на плиту. Дати варитися картоплі і рису. Після закипання зменшити вогонь до середнього, посолити за смаком і варити під закритою кришкою до готовності. Це займе приблизно 15-20 хвилин (в залежності від сорту рису і картоплі).

Крок 4.
5
крок 5:

В цей час приготуйте зажарку. Моркву нашаткувати тонкими кубиками. За бажанням моркву можна нарізати кружальцями або навіть натерти. Цибулю наріжте дрібними кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Надішліть смажитися цибулю і моркву. Постійно помішуючи, доведіть зажарку до потрібного ступеня готовності. Можна злегка пасерувати овочі до прозорості цибулі або обсмажити до золотистої скоринки.

Крок 6.
7
Крок 7:

Листя щавлю покласти один на одного і нарізати стрічками середньої ширини. Яйце ретельно вимийте і розбийте в глибоку миску або склянку. Збовтайте виделкою до однорідності.

Крок 7
9
Крок 8:

Збільште вогонь під сковородою до максимуму і додайте в суп зажарку. Перемішайте.

Крок 8
10
Крок 9:

Через кілька секунд додайте в сковороду щавель.

Крок 9
11
Крок 10:

Потім тонкою цівкою вливаємо яйце.

Крок 10
12
Крок 11:

Іншою рукою ложкою або виделкою розмішайте бульйон і яйце, зробивши з яєчної маси своєрідне «мереживо».

Крок 11
13
Крок 12:

Відразу ж додайте в суп дрібно нарізану свіжу зелень. Підійде кріп, петрушка або зелена цибуля. Через пару секунд знімаємо готовий суп з плити. Накрийте кришкою і дайте трохи постояти.

Крок 12
14
Крок 13:

Ароматний, зігріваючий і дуже смачний супчик готовий!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
31%Жири
4 г
54%Вуглеводи
7 г
76
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1415 г
Загальна вага
🔥
1075 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.