Сендвіч з консервованим тунцем, помідорами та листям салату

Щоб приготувати бутерброд з тунцем, використовуйте чотири скибочки хліба. Неважливо, що це буде - вибирайте на свій смак. Також знадобиться консервований тунець у власному соку (1 банка), трохи натурального йогурту (можна замінити майонезом, але тоді сніданок буде менш корисним) і овочі (1 середній помідор і 4 листи салату).

Злегка обсмажте хліб до золотистої скоринки. Тунець викласти в миску і розім'яти виделкою, але не дуже дрібно, додати йогурт, посолити і поперчити за смаком, перемішати.

Помідори і салат промити, обсушити серветкою, щоб видалити зайву вологу. Помідори наріжте часточками.

Тепер ви можете самостійно збирати бутерброди. На шматок хліба покладіть два листя салату, зверху два скибочки помідорів, потім тунець, накрийте іншим шматком хліба. Повторіть для другого бутерброда. На цьому все - приємного апетиту і бадьорого дня!