Секрет соковитої курки в лимонному маринаді

Секрет соковитої курки в лимонному маринаді
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
41
Рекомендую спробувати. Трохи возитися, але виграш приємний. Ціла запечена курка не завжди виходить соковитою, особливо біле м’ясо. З лимонним маринадом куряче м'ясо пропікається рівномірно соковитим, він не дає м'ясу втрачати сік. Такий же ефект, як і в шашлику.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    1.50кг
  • Лимони
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Перець
    0.50ч.л.
  • Чебрець, чебрець
    1ч.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Цукіні
    1шт.
  • Яблука
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Приготувати маринад. З половинки лимона зніміть цедру. З цієї ж половинки вичавити сік. Додайте цедру, чорний перець, сіль, чебрець, рослинне масло і часник. Все перемішати.

Крок 1.
2
Крок 2:

У курячих крил відріжте зовнішні фаланги.

Крок 2.
3
крок 3:

Тушку потрібно натерти маринадом зовні і всередині. Замариновану таким чином курку помістити в пакет, залити туди залишився маринадом.

Крок 3.
4
крок 4:

Закрийте пакет і залиште курку мінімум на годину. Увімкніть духовку і розігрійте її до 200° градусів.

Крок 4.
5
крок 5:

Підготуйте посуд для запікання. Кабачок і кисле яблуко тонко наріжте і зробіть підстилку для курки.

Крок 5.
6
Крок 6:

Вийміть курку з пакета.

Крок 6.
8
Крок 7:

Струсіть зовнішню частину приправи, щоб вона не пригоріла. Покладіть всередину половину лимона

Крок 7
9
Крок 8:

і зафіксуйте шкіру зубочисткою.

Крок 8
10
Крок 9:

Покладіть курку на грядку і накрийте фольгою. Помістити в духовку на годину.

Крок 9
11
Крок 10:

Через годину зніміть фольгу, полийте курку відкладеним соком або рослинним маслом і знову поставте в духовку приблизно на 40 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

За цей час можна ще раз полити соком, що виділився. Як додатковий гарнір можна використовувати кабачки і яблука.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
13 г
50%Жири
15 г
7%Вуглеводи
2 г
192
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1925 г
Загальна вага
🔥
3696 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.