Шахтарський суп з гречкою

Шахтарський суп з гречкою
Час
10 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
135
Подобається
51
Ідеальна страва для сімейного обіду! Смачно і здорово! Шахтарський суп з гречкою легко стане повноцінним обідом для всієї родини. Чудовий смак курячого бульйону доповнюють овочі і зелень, а відсутність спецій в рецепті дозволяє не готувати окремі страви для маленьких дітей.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    300гр
  • Вода
    2л
  • Картопля
    200гр
  • Гречана крупа
    80гр
  • Морква
    60гр
  • Цибуля
    60гр
  • Рослинна олія
    30мл
  • Петрушка
    15гр
  • Сіль
    2.50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шахтарський суп з гречкою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Почніть з приготування бульйону. Куряче філе промити під проточною водою і викласти в каструлю. Налийте воду, поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть до кипіння. Уважно стежте, щоб не пропустити момент утворення піни, і збирайте її ложкою. Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть бульйон 45-50 хвилин. Вибрати каструлю для супу допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю, цибулю і моркву очистіть і промийте під проточною водою. Картоплю наріжте кубиками. Коли бульйон буде готовий, вийміть м’ясо і викладіть в каструлю картоплю. Залишити курку охолонути на тарілці. Очищену цибулю наріжте дрібними кубиками, моркву натріть на крупній тертці.

Крок 3.
5
крок 4:

Перебрати гречку, видалити сміття і неочищені зерна. Промийте кілька разів, поки крупа не стане чистою, а вода – прозорою. Промиту гречку обсмажити на сухій сковороді, постійно помішуючи. Викладаємо в каструлю гречку, перемішуємо і продовжуємо варити на повільному вогні. У сковороді розігріти рослинне масло, додати моркву і цибулю і обсмажити до готовності. Як тільки овочі будуть готові, відразу додайте їх в каструлю з супом.

Крок 4.
6
крок 5:

Продовжуйте варити суп до готовності картоплі і гречки. Посоліть, варіть ще близько 2 хвилин і вимкніть вогонь. Петрушку помити, обсушити, дрібно нарізати і додати в суп, коли інші інгредієнти будуть готові. За бажанням замініть зелень кропом або зеленою цибулею. Відварене куряче м'ясо зняти з кісток, нарізати невеликими шматочками і розкласти по тарілках. Розлийте суп і подавайте гарячим.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
3 г
30%Жири
3 г
40%Вуглеводи
4 г
52
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2748 г
Загальна вага
🔥
1429 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.