Шахський плов з куркою в лаваше

Ароматний і ситний шедевр з простих і доступних продуктів! Шахський плов з куркою в лаваші - справжня знахідка для затишних вечорів і дружніх зустрічей. Золота оболонка лаваша наповнена пухким рисом, ніжними шматочками філе та яскравими сухофруктами! Додайте улюблені спеції, і тоді ніхто не зможе встояти!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рис400гр
- Куряче філе300гр
- Лаваш тонкий300гр
- Вода800мл
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Курага100гр
- Часник3зазубрина
- Вершкове масло50гр
- Куркума1ч.л.
- Зіра1ч.л.
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Плов - это одно из самых популярных блюд в Центральной Азии, а его вариации встречаются в разных уголках мира. В этой версии с курицей и лавашем мы добавим нотку оригинальности, сочетая традиционный плов с простотой и легкостью лаваша. Это блюдо сделает вас настоящим мастером кулинарии в глазах гостей!
Как сделать шах плов с курицей в лаваше? Подготовьте необходимые продукты. Куриное филе лучше взять свежее, но подойдет и замороженное. Предварительно разморозьте его в холодильнике. Курицу можно заменить индейкой. Рис для плова подойдет длиннозерный, вместо него можно взять булгур. Кроме кураги можно взять изюм или сушеную вишню.
Необходимые кухонные принадлежности:
Сковорода
Кастрюля для варки риса
Нож
Разделочная доска
Форма для запекания диаметром примерно 24 - 26 см.
Лопатка для перемешивания
Кулинарная кисть
Пошаговая инструкция по приготовлению:
1. Рис хорошо промойте в проточной воде и выложите в кастрюлю. Добавьте куркуму, зиру, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте. Выложите зубчики чеснока целиком (для аромата) и залейте чистой водой. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимального и накройте крышкой. Готовьте примерно 20 - 25 минут. Время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты и готовности риса. Рис должен полностью впитать воду. Чеснок уберите, он больше не нужен. О том, как подобрать кастрюлю читайте в статье по ссылке под описанием рецепта.
2. Куриное филе промойте в холодной воде и обсушите. Нарежьте мясо небольшими кубиками.
3. Лук очистите от шелухи, сполосните и мелко нарежьте. Для того, чтобы лук не раздражал глаза, промывайте нож и луковицу в холодной воде.
4. Морковь промойте щеточкой в воде и обсушите. Очистите ее при помощи ножа или овощечистки. Нарежьте морковь брусочками.
5. Курагу хорошо промойте, обсушите и нарежьте полосками. Если курага очень сухая, залейте ее теплой водой и оставьте для размягчения примерно на 10 - 15 минут. Время зависит от того, насколько сухая оказалась курага.
6. В сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Выложите лук и обжаривайте около 2 - 3 минут до прозрачности. Затем добавьте куриное филе и жарьте примерно 5 - 7 минут пока оно не станет золотистым. Теперь выложите морковь и курагу, готовьте еще около 5 минут. Время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты и готовности мясной поджарки. С выбором сковороды вам поможет статья по ссылке под описанием рецепта.
7. Смешайте мясную поджарку с ароматным рисом.
8. Нарежьте лаваш широкими полосками. Растопите сливочное масло в микроволновке или на водяной бане. В форму для запекания выложите полоски лаваша, смазывая их маслом при помощи кисточки, края должны свисать. Выложите смесь риса с курицей, накройте внахлест оставшимися полосками лаваша и смажьте остатками сливочного масла.
9. Запекайте плов в разогретой до 170°C духовке примерно 30 - 40 минут, пока лаваш не станет золотистым. Время будет зависеть от особенностей работы вашей духовки и готовности блюда. О том, как подобрать форму и об особенностях духовок вы можете прочитать в статье по ссылке после описания рецепта.
10. Шах плов с курицей в лаваше подавайте горячим, нарезав порционно. Можно дополнить блюдо свежими овощами и зеленью. Предложите соусы на основе йогурта или аджики. Приятного аппетита!
Хранение блюда:
Оставшийся плов можно хранить в холодильнике около 3 дней. Также можно порционно заморозить в контейнерах.
Диетические адаптации:
Безглютеновая версия: используйте безглютеновые лаваши.
Низкокалорийная: уменьшите количество масла и используйте куриную грудку без кожи.
Вегетарианская версия: замените курицу на шампиньоны и добавьте больше овощей.
Советы и секреты:
Добавьте к плову немного кунжутного масла для более насыщенного вкуса. Можно использовать разные специи по вашему вкусу, например, кориандр или базилик.
Интересные факты:
Плов на Востоке готовится на особых праздниках, а его подача часто сопровождается традициями и ритуалами.
Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.
Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.
Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Как сделать шах плов с курицей в лаваше? Подготовьте необходимые продукты. Куриное филе лучше взять свежее, но подойдет и замороженное. Предварительно разморозьте его в холодильнике. Курицу можно заменить индейкой. Рис для плова подойдет длиннозерный, вместо него можно взять булгур. Кроме кураги можно взять изюм или сушеную вишню.
Необходимые кухонные принадлежности:
Сковорода
Кастрюля для варки риса
Нож
Разделочная доска
Форма для запекания диаметром примерно 24 - 26 см.
Лопатка для перемешивания
Кулинарная кисть
Пошаговая инструкция по приготовлению:
1. Рис хорошо промойте в проточной воде и выложите в кастрюлю. Добавьте куркуму, зиру, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте. Выложите зубчики чеснока целиком (для аромата) и залейте чистой водой. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимального и накройте крышкой. Готовьте примерно 20 - 25 минут. Время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты и готовности риса. Рис должен полностью впитать воду. Чеснок уберите, он больше не нужен. О том, как подобрать кастрюлю читайте в статье по ссылке под описанием рецепта.
2. Куриное филе промойте в холодной воде и обсушите. Нарежьте мясо небольшими кубиками.
3. Лук очистите от шелухи, сполосните и мелко нарежьте. Для того, чтобы лук не раздражал глаза, промывайте нож и луковицу в холодной воде.
4. Морковь промойте щеточкой в воде и обсушите. Очистите ее при помощи ножа или овощечистки. Нарежьте морковь брусочками.
5. Курагу хорошо промойте, обсушите и нарежьте полосками. Если курага очень сухая, залейте ее теплой водой и оставьте для размягчения примерно на 10 - 15 минут. Время зависит от того, насколько сухая оказалась курага.
6. В сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Выложите лук и обжаривайте около 2 - 3 минут до прозрачности. Затем добавьте куриное филе и жарьте примерно 5 - 7 минут пока оно не станет золотистым. Теперь выложите морковь и курагу, готовьте еще около 5 минут. Время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты и готовности мясной поджарки. С выбором сковороды вам поможет статья по ссылке под описанием рецепта.
7. Смешайте мясную поджарку с ароматным рисом.
8. Нарежьте лаваш широкими полосками. Растопите сливочное масло в микроволновке или на водяной бане. В форму для запекания выложите полоски лаваша, смазывая их маслом при помощи кисточки, края должны свисать. Выложите смесь риса с курицей, накройте внахлест оставшимися полосками лаваша и смажьте остатками сливочного масла.
9. Запекайте плов в разогретой до 170°C духовке примерно 30 - 40 минут, пока лаваш не станет золотистым. Время будет зависеть от особенностей работы вашей духовки и готовности блюда. О том, как подобрать форму и об особенностях духовок вы можете прочитать в статье по ссылке после описания рецепта.
10. Шах плов с курицей в лаваше подавайте горячим, нарезав порционно. Можно дополнить блюдо свежими овощами и зеленью. Предложите соусы на основе йогурта или аджики. Приятного аппетита!
Хранение блюда:
Оставшийся плов можно хранить в холодильнике около 3 дней. Также можно порционно заморозить в контейнерах.
Диетические адаптации:
Безглютеновая версия: используйте безглютеновые лаваши.
Низкокалорийная: уменьшите количество масла и используйте куриную грудку без кожи.
Вегетарианская версия: замените курицу на шампиньоны и добавьте больше овощей.
Советы и секреты:
Добавьте к плову немного кунжутного масла для более насыщенного вкуса. Можно использовать разные специи по вашему вкусу, например, кориандр или базилик.
Интересные факты:
Плов на Востоке готовится на особых праздниках, а его подача часто сопровождается традициями и ритуалами.
Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.
Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.
Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
6 г11%Жири
4 г71%Вуглеводи
25 г160
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2400 г
Загальна вага
3840 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...