Шашлык из куриных сердечек на мангале

Шашлык из куриных сердечек на мангале
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
457
Подобається
192
Простой, із звичайних продуктів, недорогої! Шашлик з курячих сердечок на мангалі – не звичайне, але дуже смачне блюдо. Маринад робить сердечка ароматними і соковитими. Ці шашлички чудово різноманітні у вашому особистому столі на природі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі сердечка
    600гр
  • Соєвий соус
    70мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як жарити шашлик із куриних сердечок на мангале? Підготуйте всі необхідні продукти. Беріть охолоджені сердечка - вони містять більше корисних речовин, ніж заморожений продукт. Рослинна олія може бути будь-яка – соняшникова, кукурудзяна, оливкова, реп’яхова, але обов’язково рафінована, щоб сердечка не підгоріли під час приготування.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячі сердечка помити, потім добре обсушити. За бажанням курячі сердечка можна замінити сердечками індички або іншої птиці.

Крок 2.
3
крок 3:

Особливу увагу приділіть вибору соєвого соусу. Зараз є маса дешевих аналогів натурального соєвого соусу, але не орієнтуйтеся на ціну. Вибирайте тільки натурально ферментований соєвий соус, з мінімальним складом без зайвих добавок. І, оскільки ми будемо використовувати його для маринування сердечок, буде чудово, якщо ви візьмете соєвий соус, призначений спеціально для маринування. Вливаємо в сердечка соєвий соус.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати рослинне масло. Мені дуже подобається кунжутне масло для маринадів.

Крок 4.
5
крок 5:

Додати подрібнений часник. Я зубчик пропускаю через прес, а можна часник натерти на дрібній тертці або подрібнити ножем. Свіжий часник можна замінити часниковим порошком. Також на цьому етапі ви можете додати в сердечка кілька улюблених трав або приправ: хмелі-сунелі, мелений перець, прованські трави, чебрець або розмарин - вибирайте на свій смак! Залишити сердечка маринуватися мінімум на 30 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Так як курячі сердечка – продукт досить маленький, то готувати ми будемо на дерев’яних шпажках. Щоб вони не підгоріли на грилі, замочіть шампури у воді мінімум на 30 хвилин. Оптимально, якщо вони полежать у воді близько 2 годин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Мариновані сердечка нанизати на дерев’яні шпажки.

Крок 7
9
Крок 8:

Заздалегідь розпалити дрова. Березові дрова рекомендується готувати на вугіллі. Дочекайтеся, поки вони прогорять і утворюються вугілля. Можна використовувати і готове вугілля заводського виробництва – просто розігріти.

Крок 8
10
Крок 9:

Дерев'яні шампури досить короткі, і в традиційному вигляді їх неможливо поставити на мангал. Тому поставте на решітку решітку-гриль і насадіть на неї шампури з сердечками. Готуйте шашлик, досить часто його перевертаючи, щоб сердечка не підгоріли, а пропеклися рівномірно. Загальний час приготування близько 15-20 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Серцевий шашлик подавайте зі свіжими овочами і зеленню. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
14 г
40%Жири
14 г
20%Вуглеводи
7 г
185
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
820 г
Загальна вага
🔥
1517 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.