Шашлик з курячого стегна

Шашлик з курячого стегна
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
71
Соковитий, ніжний, з ароматом трав і спецій - просто смак! Шашлик з курячого стегна маринується дуже швидко, а готується ще швидше. Досить всього пари годин. Поєднання трав і спецій можна змінювати на свій розсуд. До шашлику можна подати запечені овочі: перець, баклажани і зелень.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі стегенця
    5шт.
  • Кефір
    0.50стек
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шашлик з курячих стегон на мангалі? Підготуйте стегна і все необхідне для маринаду. Куряче м’ясо обсмажити, щоб видалити зайві пір’я та пух, потім добре промити в чистій воді. Обсушіть стегенця паперовими рушниками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для маринаду можна використовувати свіжу петрушку, базилік, орегано або кінзу (в рецепті використовувався пучок петрушки). Отже, промийте зелень і очищений часник. Петрушку наріжте не дуже дрібно, а часник пропустіть через прес або чеснокодавку.

Крок 2.
3
крок 3:

Змішайте улюблені спеції в окремій невеликій ємності. Я взяла по половині чайної ложки запашного чорного перцю, солі і приправи для курки.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до спецій часник і розмішайте все виделкою або ложкою до однорідності.

Крок 4.
5
крок 5:

Маленьким ножем зробіть глибокі надрізи в кількох місцях стегон. Це потрібно для того, щоб курка швидше і рівномірніше промаринувалося, а потім краще пропікалася на вугіллі.

Крок 5.
6
Крок 6:

Чистими руками ретельно натріть кожен шматочок окремо спеціями і часником, не забудьте натерти надрізи всередині.

Крок 6.
7
Крок 7:

Зробіть це для всіх стегон.

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти курку в глибоку чашку або каструлю, посипати зеленню.

Крок 8
10
Крок 9:

Зверху рівномірно розподілити кефір. Не варто заливати шматочки, щоб вони плавали в маринаді; півсклянки кефіру вистачить на 5 стегенець.

Крок 9
11
Крок 10:

Руками розмажте кефір так, щоб він рівномірно потрапив під кожен шматочок. За бажанням посипте зверху червоним перцем або порошком чилі. Накрийте чашку харчовою плівкою або кришкою і поставте в холодильник маринуватися. Пари годин буде достатньо, а можна залишити курку на всю ніч в прохолодному місці.

Крок 10
12
Крок 11:

Мариновані стегна нанизати на шампури.

Крок 11
13
Крок 12:

Розпалити в мангалі дрова або вугілля і почекати, поки вогонь розгориться.

Крок 12
14
Крок 13:

Надішліть курку смажитися. Періодично перевертайте шампури і готуйте до повної готовності м’яса. У нас це зайняло близько 20-25 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Готові стегенця зніміть з вогню і подавайте!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

65%Білки
20 г
32%Жири
10 г
3%Вуглеводи
1 г
171
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
375 г
Загальна вага
🔥
641 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.