Шашлик з індички в журавлинно-медовому маринаді

Шашлик з індички в журавлинно-медовому маринаді
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
29
Смачний дієтичний шашлик з соковитої індички.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    700гр
  • Журавлина
    70гр
  • Часник
    4зазубрина
  • Гірчиця зерниста
    2ч.л.
  • Мед
    2табл.л.
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Лимонний сік
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Помістіть усі інгредієнти для маринаду в чашу блендера та перемішайте до однорідності.
2. Остиглу індичку промийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками. Залийте м'ясо маринадом і залиште маринуватися на 1,5 - 2 години, а краще на ніч. Якщо соєвий соус не дуже солоний, додайте до м’яса солі.
3. Вже замариновану індичку нанизати на дерев’яні шпажки і обсмажити до готовності. Готувати такий шашлик можна на сковороді-гриль, в конвекційній печі, в мультипечі або в духовці.

Подавати шашлик можна з улюбленими соусами, але м’ясо, просочене тільки маринадом, саме по собі дуже смачне.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
14 г
28%Жири
10 г
33%Вуглеводи
12 г
192
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1620 г
Загальна вага
🔥
3110 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.