Шашлик з брюссельської капусти з беконом на сковороді

Шашлик з брюссельської капусти з беконом на сковороді
Час
50 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
55
Два в одному: ефектна подача та цікавий, яскравий смак! Брюссельська капуста для гурманів, нарізана в соєвому соусі, приправлена ​​солодкими помідорами черрі та гострим беконом. Такі шашлики гарантовано привернуть увагу на святковому столі. Зовнішній вигляд, смак і аромат - все на висоті!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Брюссельська капуста
    300гр
  • Бекон
    200гр
  • Соєвий соус
    50мл
  • Помідори черрі
    100гр
  • Часниковий порошок
    1ч.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шашлик з брюссельської капусти з беконом на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. У мене заморожена брюссельська капуста. Попередньо розморозила і відкинула на друшляк. У цій страві не потрібна зайва волога. Вам знадобиться сирокопчений бекон (він еластичний і не порветься при формуванні шашлику). Вибирайте солодкі помідори черрі невеликого розміру. Обов'язково промийте їх під проточною водою і відкиньте на друшляк.

Крок 1.
2
Крок 2:

Брюссельську капусту розріжте навпіл. Збризніть оливковою олією першого віджиму.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте до капусти соєвий соус, посипте сушеним часником і перцем за смаком. Чому я рекомендую використовувати для смаження сушений часник? Все просто: під час смаження на сковороді воно не пригорить. При необхідності капусту посолити. Але майте на увазі, що і соєвий соус, і бекон додадуть солі в готову страву. Змішайте капусту з маринадом, накрийте миску і залиште при кімнатній температурі на 20-30 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

По черзі насадити на шпажку капусту і помідори, загорнувши їх у бекон, як показано на фото. Стоси помідорів черрі краще прибрати, якщо вони є. Так буде зручніше дегустувати страву. Кілька штук залишила для краси.

Крок 4.
6
крок 5:

Розігрійте сковороду на сильному вогні. Потім влийте краплю оливкової олії першого віджиму і трохи підігрійте. Якщо у вас сковорода з якісним антипригарним покриттям, то масло додавати зовсім не потрібно. Смажити шашлик з одного боку 2-3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім переверніть і обсмажте шашлик з іншого боку ще 2-3 хвилини. У цій страві капуста залишається злегка хрусткою, як і належить. Якщо ви хочете повністю готову капусту, перед смаженням бланшуйте її в киплячій воді приблизно 5 хвилин, поки вона не стане м’якою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавати шашлики гарячими. Подача можлива як на шпажках, так і без них. Але я віддаю перевагу першому варіанту.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
7 г
36%Жири
9 г
36%Вуглеводи
9 г
202
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
1616 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.