Шашлик кушияки - риба змійка в духовці

Шашлик кушияки - риба змійка в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
43
Подобається
49
Смачно, швидко, незвично до новорічного столу! Приготувати шашлик з кушияки у вигляді рибних змійок можна дуже швидко. Подавайте їх з салатом айсберг або шпинатом, а також зі свіжими овочами. У холодному вигляді змії послужать відмінною закускою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Червона риба
    750гр
  • Кунжутна олія
    4табл.л.
  • Соєвий соус
    4табл.л.
  • Кунжут
    3ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шашлик кушияки у формі змійки в духовці на святковий стіл? Дуже просто! Підготуйте всі необхідні продукти за списком. Для рецепта використовуйте філе лосося або форелі. Якщо у вас заморожена риба, спочатку вийміть її з морозилки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. Докладніше про розморожування читайте в окремій статті, посилання під кроками. Увімкніть духовку розігріватися на 220 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

У глибоку маленьку чашку наливаємо соєвий соус і кунжутне масло. Ретельно перемішати.

Крок 2.
3
крок 3:

Насіння кунжуту підсмажити на сковороді.

Крок 3.
4
крок 4:

Рибу очистити від луски, промити під проточною холодною водою і обсушити паперовими рушниками. Філе наріжте уздовж соломкою (як на фото). Ширину смужок зробіть приблизно 1,5-2 см.

Крок 4.
5
крок 5:

Нанижіть смужки риби на довгі дерев'яні або маленькі шпажки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змастіть змійок соєвим соусом і кунжутним маслом за допомогою силіконової кисті. Залиште лише пару ложок соусу, він вам знадобиться пізніше. На цьому етапі можна використовувати улюблені спеції. Я посипала рибу сухим чебрецем і чебрецем.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викладіть рибні змії шкірою вгору на деко, застелене папером для випічки. Поставте в духовку і запікайте до повної готовності. У мене на це пішло 25-30 хвилин при температурі 220 градусів. Ви орієнтуєтеся на можливості своєї духовки. Про те, як вибрати пергамент і особливості роботи духовок, читайте в статтях, посилання під рецептом.

Крок 7
9
Крок 8:

Готових змій змастити соусом, що залишився, з маслом і посипати кунжутом.

Крок 8
10
Крок 9:

Готовий! Риба, запечена в духовці, дуже смачна в гарячому або холодному вигляді. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
16 г
39%Жири
17 г
25%Вуглеводи
11 г
239
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
3107 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.