Салат Зимова казка з куркою мариновані огірки

Салат Зимова казка з куркою мариновані огірки
Порції
7
Рейтинг
4.8
Переглядів
36
Подобається
166
Легкий, поживний і смачний салат для любителів здорового харчування. швидко Красивий і смачний новорічний салат Зимова казка.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    4шт.
  • Йогурт
    125гр
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Солоні огірки
    4шт.
  • Білий винний оцет
    1табл.л.
  • Куряче філе
    400гр
  • Гірчиця
    0.50ч.л.
  • Твердий сир
    100гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Свинина
    300гр
  • Сіль
    0.25ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Обсмажити свинину.

Куряче філе або обсмажити без масла, трохи посолити і поперчити, або відварити.

Ретельно остудіть м'ясо.

Свинину і курку нарізати шматочками.

Наріжте болгарський перець (для краси можна використовувати різнокольорові).

Мариновані огірки наріжте кружечками.

Яйця і сир натріть на крупній тертці.

Заправка: змішати оливкову олію, йогурт, сіль, гірчицю, оцет, перець. Злегка збити виделкою.

З’єднати всі інгредієнти і заправити соусом.

Салат готовий.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
11 г
43%Жири
9 г
5%Вуглеводи
1 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1663 г
Загальна вага
🔥
2195 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.