Салат зі свіжої моркви та буряка з кешью та медом

Салат зі свіжої моркви та буряка з кешью та медом
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
114
Найкорисніший і найсмачніший салат, який діти будуть їсти ложками!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    500гр
  • Морква
    250гр
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Кеш'ю
    50гр
  • Йогурт
    150гр
  • Мед
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Взагалі я віддаю перевагу їсти і готувати овочеві салати, так як вони корисні і смачні. Я знаю багато кулінарних рецептів цієї страви. Особливу любов я відчуваю до різноманітних коренеплодів. Тепер хочу поділитися рецептом салату зі свіжої моркви та буряка. Спочатку промийте під проточною водою моркву і буряк і очистіть їх від шкірки. Тепер за допомогою кухонного комбайна або крупної терки натираємо овочі. Потім перекладаємо підготовлені коренеплоди в салатник, додаємо до них подрібнену зелену цибулю і мелені горіхи. Тепер змішайте мед, йогурт, імбир і чилі. Все перемішати. Тепер беремо формочки без дна, викладаємо їх на порційні тарілки, наповнюємо салатом і знімаємо форму. Кінцевим результатом буде салат, сформований у вигляді кола, трикутника або будь-якої іншої форми, яка є у вас під рукою. Тепер прикрашаємо салат гілочкою зелені - петрушки або кропу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
4 г
18%Жири
3 г
59%Вуглеводи
10 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1001 г
Загальна вага
🔥
781 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.