Салат зі свіжим огірком, горошком і сметаною

Салат зі свіжим огірком, горошком і сметаною
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
49
Подобається
63
Легкий, корисний, з простих інгредієнтів, без майонезу! Салат зі свіжим огірком, горошком і сметаною – страва, яку можна приготувати за лічені хвилини. Буде хорошим варіантом, коли потрібно швидко приготувати щось смачне і цікаве. Салат виходить соковитим, з освіжаючим смаком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    2шт.
  • Горох
    200гр
  • Сметана
    100гр
  • Кріп
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат зі свіжим огірком, горошком і сметаною? Готуйте їжу. Знадобиться консервований горошок; вибирайте якісні, смачні. Сметану можна повністю замінити майонезом або взяти сметану і майонез у співвідношенні 1:1. Сметана повинна бути свіжою, натуральною, якісною і приємною на смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свіжі огірки ретельно промийте, при необхідності використовуючи щітку. Зріжте кінці. Огірки наріжте невеликими скибочками і викладіть в миску.

Крок 2.
3
крок 3:

Консервований горошок викласти в сито, щоб стекла вся рідина. Додайте його в миску з огірками. Перемішайте.

Крок 3.
5
крок 4:

Заправити салат сметаною. Додайте трохи солі. На свій смак можна додати спеції, такі як чорний мелений перець, сванська сіль і трохи хмелі-сунелі. Можна взяти не звичайну сіль, а чорну індійську, тоді готова страва придбає легкий і ненав’язливий смак яйця. Щіпка куркуми додасть тонкий жовтий відтінок.

Крок 4.
6
крок 5:

Свіжий кріп промийте під проточною водою, шаткуйте, дрібно наріжте і додайте в салат.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змішайте готовий салат зі свіжим огірком і горошком і відразу подавайте до столу. Зберігати такий салат не рекомендується більше двох годин, так як свіжі огірки при солі пустять сік і салат швидше зіпсується. Тому плануйте готувати цей салат на один прийом їжі. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
9 г
14%Жири
5 г
60%Вуглеводи
21 г
165
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
410 г
Загальна вага
🔥
676 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.