Салат зі шпинатом, оливками, картоплею та яловичиною

Салат зі шпинатом, оливками, картоплею та яловичиною
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
5
Салат стане прикрасою будь-якого святкового столу! Цей яскравий і святковий салат підійде для будь-якої сімейної вечері! Він багатий поживними речовинами, які зберігаються в овочах. Бажаю успіхів у його приготуванні!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Помідори
    2шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Лимони
    40гр
  • Оливкова
    10шт.
  • Шпинат
    50гр
  • Картопля
    2шт.
  • Зелена цибуля
    50гр
  • Рослинна олія
    50гр
  • Майонез
    100гр
  • Сіль
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування нашого чудового салату викладаємо на стіл всі необхідні інгредієнти. По-перше, я люблю готувати яловичину, так як її приготування вимагає багато часу і необхідної вправності. Важливо відзначити, що м'ясо повинно вийти дуже ніжним і соковитим! Для цього я беру яловичину і ретельно промиваю її під холодною водою. Потім м'ясо нарізаю невеликими шматочками. Далі беремо цибулю і нарізаємо його півкільцями. На розігріту сковороду викласти шматочки соковитого м'яса і обсмажити до золотистої скоринки. Додати цибулю і обсмажити все разом 15-20 хвилин. На завершення влийте в сковорідку воду і тушкуйте на повільному вогні близько години. В самому кінці посоліть м'ясо.
Після приготування яловичини наріжте помідори невеликими кубиками і викладіть в миску. Візьміть шпинат, промийте і наріжте невеликою соломкою.
Далі очищаю молоду картоплю і варю на середньому вогні 40 хвилин. Даю картоплі охолонути, потім дрібно нарізаю і додаю до підготовлених інгредієнтів.
Для прикраси салату я використовую лимон і нарізаю його часточками. Також для прикраси і яскравого смаку я люблю використовувати оливки. Найчастіше я беру жовті і великі оливки, щоб салат був ще смачніше і соковитіше! Оливки дрібно нарізаю і викладаю на блюдо.
В кінці приготування нашого корисного салату я додаю в салат за смаком сіль і трохи майонезу. Для заправки салату також можна використовувати сметану, йогурт або рослинне масло.
Змішавши всі інгредієнти, ставлю салат в холодильник на п’ятнадцять хвилин, щоб салат добре просочився. Наш чудовий і корисний салат готовий! Приємного апетиту!
Для прикраси салату я люблю використовувати кріп і додати трохи зеленої цибулі. Для заправки майонез можна замінити сметаною, йогуртом або рослинним маслом.
Салат виходить не тільки смачним, але і корисним! До святкового або сімейного столу краще подавати холодним. Я впевнений, що смак цього салату ви запам'ятаєте надовго!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
7 г
46%Жири
11 г
25%Вуглеводи
6 г
146
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1540 г
Загальна вага
🔥
2248 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.