Салат з хурмою і грушею

Салат з хурмою і грушею
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
45
Подобається
24
Смачний і корисний салат! Хоч на кожен день, хоч на свято! Помаранчева хурма, яскраве листя салату, горіхи, груша. Можна порадувати, можна приготувати до новорічного столу. Нехай півень горішки клює!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Хурма
    2шт.
  • Груші
    1шт.
  • Листя салату
    60гр
  • Мигдаль
    0.33стек
  • Лимонний сік
    0.25стек
  • Оливкова олія
    2ч.л.
  • Мед
    2табл.л.
  • Кухонна сіль
    0.25ч.л.
  • Кайенский перець
    0.10ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Наріжте хурму скибочками

Крок 1.
2
Крок 2:

Грушу з серцевиною також нарізаємо скибочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Мигдаль порубати ножем

Крок 3.
5
крок 4:

У мисці змішайте лимонний сік, оливкову або мигдальне масло, мед, сіль, перець. Добре перемішайте віником

Крок 4.
6
крок 5:

В іншій мисці змішайте листя салату з 1-2 ст.л. заправки

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте хурму, горіхи, груші та заправку, що залишилася. Змішати. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
15%Жири
4 г
77%Вуглеводи
20 г
125
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
457 г
Загальна вага
🔥
571 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.