Салат з восьминогом і картоплею

Салат з восьминогом і картоплею
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
51
Подобається
33
Шикарно, яскраво, оригінально, в італійському стилі! Салат з восьминогом і картоплею нікого не залишить байдужим. Володіє апетитним зовнішнім виглядом і чудовим смаком, характерним для середземноморської кухні. Салат стане справжньою окрасою будь-якого столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Восьминіг
    400гр
  • Листя салату
    250гр
  • Картопля
    200гр
  • Помідори
    200гр
  • Часниковий порошок
    0.25ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЗАПРАВКА:

  • Оливкова олія
    80мл
  • Білий винний оцет
    2табл.л.
  • Гірчиця зерниста
    2ч.л.
  • Сіль
    0.30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з восьминогами і картоплею? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Осьминогів краще брати невеликих розмірів - з ними салат виглядає красивіше. Можна використовувати звичайні або черрі. У мене є бакинські - щось середнє між вишневими і звичайними. Ви можете додати або замінити овочеву частину на свій смак. Для смаження можна використовувати будь-яке рослинне масло. У мене є соняшник.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю очистіть і відваріть цілком до готовності. Потім остудіть і очистіть від шкірки. Готову картоплю наріжте кубиками. Важливо варити картоплю так довго, щоб вона зварилася, але не стала кашкою. Це залежить від сорту картоплі і ступеня нагріву плити.

Крок 2.
3
крок 3:

Спочатку розморозьте восьминогів. Викласти в миску, додати рослинне масло, сухий часник і прованські трави і перемішати. За бажанням можна додати свої спеції за смаком.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте сковороду на середньому вогні. Викласти восьминогів разом з маринадом. Смажте, помішуючи, до готовності приблизно 3 хвилини. В останню чергу солимо морепродукти. У мене в млині разом з прованськими травами була сіль, тому я восьминогів додатково не солила. Вийміть восьминогів зі сковороди і обсушіть.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори помити, обсушити і нарізати часточками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Салат помийте, обсушіть і порвіть руками. Можна використовувати будь-який салат. Можна замінити готовою салатною сумішшю або пекінською капустою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тепер підготуйте необхідні інгредієнти для заправки. Зернисту гірчицю можна замінити звичайною пастоподібною. Винний оцет можна замінити яблучним.

Крок 7
9
Крок 8:

У мисці змішайте оливкову олію, винний оцет, зернисту гірчицю та сіль. Збити виделкою до однорідності.

Крок 8
10
Крок 9:

У миску викласти обсмажені морепродукти, картоплю і помідори. Полити заправкою і перемішати.

Крок 9
11
Крок 10:

Викладаємо салат на тарілку, зверху накриваємо листям салату і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
37%Жири
10 г
22%Вуглеводи
6 г
162
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1443 г
Загальна вага
🔥
2338 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.