Салат з волоті для схуднення та очищення товстої кишки

Як приготувати салат «Волоть» для схуднення і очищення товстого кишечника? Підготуйте необхідні інгредієнти. Солити салат не потрібно, інакше очисного ефекту не буде. За бажанням можна додати лимонний сік, огірки, селера, зелень, яблука та інші фрукти, вівсяні пластівці.

Буряк помити, очистити і натерти на дрібній тертці. Всі овочі краще натерти на дрібній тертці, щоб салат було легше пережовувати.

Моркву помити, почистити і натерти на тертці.

Білокачанну капусту очистіть від верхніх брудних листків і також натріть на тертці. Якщо це здається складним, то можна дуже дрібно порубати його ножем.

Викласти всі інгредієнти в глибоку салатницю і додати трохи оливкової олії. Салат не потребує зайвої кількості олії; це підвищить калорійність страви. Перемішайте. Краще дати салату трохи постояти в холодильнику, так він буде соковитіше і смачніше.

Приємного апетиту!