Салат з волоським горіхом з журавлинним соусом
Салат сподобається і дорослим, і дітям, а користь буде колосальна! Дуже вітамінний, легкий і швидкий горіховий салат з кисло-солодким горіховим соусом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гарбуз200гр
- Яблука2шт.
- Селера200гр
- Лимони0.50шт.
- Журавлина1табл.л.
ДЛЯ СОУСУ:
- Волоські горіхи100гр
- Оливкова олія50мл
- Журавлина2табл.л.
- Мед4табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Яблука, селера, гарбуз (всі очищені) нарізаємо тонкою соломкою.
Збризніть яблука лимонним соком, щоб вони не потемніли.
Дрібно порубати горіхи.
Всі інгредієнти для соусу помістити в блендер і подрібнити.
Вийде густий соус.
Інгредієнти салату змішати і заправити соусом.
Приємного апетиту!
Збризніть яблука лимонним соком, щоб вони не потемніли.
Дрібно порубати горіхи.
Всі інгредієнти для соусу помістити в блендер і подрібнити.
Вийде густий соус.
Інгредієнти салату змішати і заправити соусом.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
6%Білки
2 г35%Жири
11 г58%Вуглеводи
18 г182
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1025 г
Загальна вага
1866 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
