Салат з водоростями, рибними консервами сайра і рисом

Салат з водоростями, рибними консервами сайра і рисом
Час
15 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
35
Ідеальне і красиве блюдо для святкового столу! Швидкий салат з водоростей і рибних консервів, який готується за лічені хвилини і з'їдається на ура!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сайра консервована
    245гр
  • Морська капуста
    220гр
  • Рис
    150гр
  • Яйця курячі
    5шт.
  • Лимони
    0.50шт.
  • Майонез
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Для приготування салату відваріть рис і яйця.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для салату обираємо рибні консерви та водорості від компанії ДОБРОФЛОТ!

Крок 2.
3
крок 3:

Відкрийте банку з водоростями і помістіть її в сито.

Крок 3.
4
крок 4:

Відокремити білок від жовтка.

Крок 4.
5
крок 5:

Білок натираємо на дрібній тертці, що додасть нашому салату пишності.

Крок 5.
6
Крок 6:

Кріп дрібно порубати.

Крок 6.
7
Крок 7:

До натертого білка додати рис і дрібно нарізаний кріп і добре перемішати.

Крок 7
8
Крок 8:

Банку сайри відкрити, поставити на тарілку і розім’яти рибу виделкою до отримання однорідної маси.

Крок 8
9
Крок 9:

Яєчний жовток також розминаємо виделкою.

Крок 9
10
Крок 10:

Зелену цибулю дрібно нарізаємо, щоб прикрасити наш салат.

Крок 10
12
Крок 11:

Візьміть форму для кексів і за допомогою пензлика змастіть її внутрішні сторони рослинним маслом. Поставте форму на тарілку і викладіть в неї шарами рис з яєчним білком і кропом і водоростями.

Крок 11
13
Крок 12:

Добре розрівняйте виделкою і накрийте зверху ще одним шаром рису з яєчним білком і кропом.

Крок 12
14
Крок 13:

Злегка придавлюючи шар виделкою, додайте майонез.

Крок 13
15
Крок 14:

Рівномірно викласти наступний шар і утрамбувати сайру.

Крок 14
16
Крок 15:

Накрийте сайру шаром залишився рису з яєчним білком і кропом.

Крок 15
17
Крок 16:

Присмачити ще одним шаром майонезу.

Крок 16
18
Крок 17:

Зверху викладіть зелену цибулю, кріп і жовток.

Крок 17
19
Крок 18:

Наріжте лимон тонкими кільцями.

Крок 18
20
Крок 19:

Для повноти краси прикрасити тонко нарізаним лимоном.

Крок 19
21
Крок 20:

В результаті виходить дуже апетитний і красивий салат, який перед вживанням рекомендуємо поставити в холодильник на годину.

Крок 20.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
9 г
32%Жири
10 г
39%Вуглеводи
12 г
173
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1090 г
Загальна вага
🔥
1886 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.