Салат з водоростей з крабовими паличками і яйцем

Салат з водоростей з крабовими паличками і яйцем
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
173
Подобається
200
Здоровий і ситний швидкий перекус! Салат з морської капусти з крабовими паличками і яйцем готується всього за 10 хвилин. З додаванням паличок стає набагато смачніше і цікавіше, вона сподобається навіть тим, хто не їсть капусту!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морська капуста
    250гр
  • Крабові палички
    8шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з водоростей з крабовими паличками і яйцем? Готуйте їжу. Я брала вже готову водорость, у вигляді консервів; в ньому немає ні масла, ні інших добавок, тільки сіль і спеції. Мої крабові палички охолоджені. Якщо у вас заморожені, то спочатку їх розморозьте. Яйця необхідно заздалегідь відварити 7-9 хвилин і повністю остудити. Якщо у вас немає фіолетової цибулі, використовуйте звичайний.

Крок 1.
2
Крок 2:

Крабові палички очистіть від плівки, а потім наріжте невеликими кубиками. Плівку, в яку загортають кожну крабову паличку, іноді важко зняти. Щоб полегшити процес, потримайте палички над парою 1-3 секунди.

Крок 2.
3
крок 3:

Яйця очистіть і наріжте такими ж дрібними кубиками, як палички. Салат буде виглядати красиво і акуратно, якщо всі інгредієнти нарізати на шматочки однакового розміру і форми.

Крок 3.
5
крок 4:

Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

Крок 4.
6
крок 5:

У миску викласти капусту, крабові палички, яйця і цибулю. Якщо в капусті занадто багато рідини, спочатку злийте її в сито.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте майонез. Перемішайте. Спробуйте салат на сіль. Посоліть за смаком. Салати з майонезом я зазвичай не досолюю, але це вже справа смаку. Як і перець, додавати його чи ні – вирішувати вам. Готовий салат трохи остудіть в холодильнику і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
5 г
50%Жири
8 г
19%Вуглеводи
3 г
105
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
919 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.