Салат з тунця в човниках

Салат з тунця в човниках
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
7
Подобається
3
Здивуйте гостей відмінним салатом і красиво подавайте страви! Салат з тунця в човниках з ендівією підкорить вас своїм смаком і незвичайною подачею. Інгредієнти підібрані ідеально, вони гармонійно поєднуються між собою, створюючи неповторний смак салату.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стебло селери
    140гр
  • Яблука
    100гр
  • Морква
    80гр
  • Цибуля
    80гр
  • Часник
    5гр
  • Тунець
    170гр
  • Кріп
    10гр
  • Огірки
    50гр
  • Оливкова олія
    100мл
  • Яблучний оцет
    20мл
  • Лимонний сік
    20мл
  • Морська сіль
    2гр
  • Ендівій
    200гр

ЯК ГОТУВАТИ

Підготувавши необхідні інгредієнти, приступаємо до приготування:

- селера очистити і нарізати невеликими кубиками;

- яблуко очистити, вирізати серцевину, нарізати кубиками;

- моркву і цибулю очистити, також нарізати кубиками пропорційно яблуку і селері;

- часник почистити і пропустити через прес;

- відкрити банку з тунцем, злити рідину і за допомогою виделки розділити рибу на невеликі шматочки;

- кріп і огірок помити, кріп порубати ножем як можна дрібніше, огірок нарізати кубиками;

- тунець, яблуко, моркву, селеру, цибулю, кріп і часник викласти в глибоку салатницю, перемішати;

- додайте в салат оливкову олію і яблучний оцет, а також сік лимона і морську сіль, перемішайте;

- Ендівій ділимо на окремі листочки, зрізаємо кінчики, викладаємо листочки на сервірувальне блюдо;

- Кожен лист наповнити салатом з тунцем і за бажанням прикрасити гілочками кропу.

Подавайте, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
5 г
53%Жири
10 г
21%Вуглеводи
4 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
977 г
Загальна вага
🔥
1270 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.