Салат з тунцем з авокадо, яєчним млинцем і кукурудзою

Салат з тунцем з авокадо, яєчним млинцем і кукурудзою
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
80
Подобається
2
Швидка страва з доступних продуктів до святкового столу! Досить простий рецепт приготування святкового салату з ніжного тунця з авокадо, яєчним млинцем, соковитим огірком, помідорами і кукурудзою, який приємно здивує вас своїм чудовим смаком і неодмінно сподобається багатьом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тунець консервований
    130гр
  • Авокадо
    1шт.
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Молоко
    1табл.л.
  • Огірки
    2шт.
  • Помідори черрі
    10шт.
  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Майонез
    1табл.л.
  • Готова гірчиця
    1табл.л.
  • Лимони
    0.50шт.

Приготування

1
крок 1:

Як швидко і легко приготувати салат з тунцем, авокадо і овочами з яєчними млинцями на святковий стіл, який неодмінно сподобається багатьом своїм чудовим смаком? Насамперед готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування святкового салату.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування яєчного млинця візьміть невелику миску і розбийте в неї одне куряче яйце, потім насипте туди сіль за смаком і добре збийте яйце до однорідності, потім в миску влийте одну столову ложку молока, додайте суміш мелених перців за смаком і добре перемішайте всі інгредієнти.

Крок 2.
3
крок 3:

Поставте на плиту відповідну сковороду, налийте в неї одну столову ложку рослинної олії і добре розігрійте, після чого в розпечену сковороду вилийте приготовлену яєчну суміш.

Крок 3.
4
крок 4:

Яєчний млинець обсмажити на сковороді до золотистого кольору з кожного боку на повільному вогні на плиті, потім викласти на тарілку і остудити.

Крок 4.
5
крок 5:

Один авокадо наріжте невеликими довільними кубиками, які потім викладіть на святкове блюдо і рівномірно розподіліть.

Крок 5.
6
Крок 6:

Два середніх огірка наріжте дрібними довільними кубиками, потім одну маленьку головку червоної цибулі тонкими кільцями, потім викладіть на тарілку з авокадо і рівномірно розподіліть.

Крок 6.
8
Крок 7:

Десять помідорів черрі розріжте навпіл, потім згорнутий яєчний млинець наріжте тонкими смужками, потім викладіть на блюдо і рівномірно розподіліть.

Крок 7
9
Крок 8:

Сто тридцять грамів консервованого тунця розрізаємо на шматочки, які потім викладаємо на блюдо і рівномірно розподіляємо.

Крок 8
10
Крок 9:

Сто п’ятдесят грамів консервованої кукурудзи викласти на блюдо рівним шаром і посипати салат зверху дрібно нарізаною петрушкою і кропом за смаком.

Крок 9
11
Крок 10:

Для приготування заправки в миску з рибною рідиною помістіть одну столову ложку майонезу, потім влийте дві-три столові ложки оливкової олії, додайте одну столову ложку гірчиці, сік половини лимона і добре перемішайте всі інгредієнти.

Крок 10
12
Крок 11:

Приготовану заправку рівномірно розподіліть по салату безпосередньо перед подачею до святкового столу.

Крок 11
13
Крок 12:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
4 г
52%Жири
11 г
29%Вуглеводи
6 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1405 г
Загальна вага
🔥
1939 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.